[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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材料：
6 v1 l* X5 w0 F3 m水.....2-3杯  D1 V7 k* v' y  l- A# c5 v
青蘋果.....1個
) ^9 f9 }/ l2 }( r) @5 @9 u3 \公仔箱論壇番茄.....1/2個www1.tvboxnow.com, Q: _4 w. y; b: Y
粟米.....1/2條
9 T8 b5 Q# D, q, M) w2 v) B) c公仔箱論壇青瓜.....1/2條
3 y: Y! h* G5 g# F' l( j6 atvb now,tvbnow,bttvb有機紅菜頭.....1個
  {! _! I. ^- Atvb now,tvbnow,bttvb紅肉火龍果.....1個
" p8 P/ B3 s. T8 @% [! Xwww1.tvboxnow.com新鮮菠蘿肉.....2片
6 O. I; ?* L* u8 y/ B9 l6 E& [, O( r% W2 o$ N7 Y

* y" G& R' u" }, g做法：
1 {3 ?9 w# f+ s  G/ @$ D' G. Y+ s4 N. y* Y公仔箱論壇1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
# a2 o; q1 @2 K' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 A* F' n4 r# o5 _2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。3 H6 i% _# s) N( z! V$ Q

: E! i6 B! v% ~. D0 }6 Q( ywww1.tvboxnow.com3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。tvb now,tvbnow,bttvb6 X8 ^) n) I/ {8 r$ P- b

0 A0 J3 V6 @1 J9 dwww1.tvboxnow.com4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。
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