[西式食譜] 紅菜頭蘋果smoothie

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材料：
9 d. a* `3 W. B( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....2-3杯
5 j* a9 ^- M3 W5 f( i青蘋果.....1個
. M; o: ]& z" I2 Kwww1.tvboxnow.com番茄.....1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O" q2 w1 L+ V
粟米.....1/2條
2 x- }$ J& J- D7 Jwww1.tvboxnow.com青瓜.....1/2條www1.tvboxnow.com- Z" d5 j! h; v5 q
有機紅菜頭.....1個公仔箱論壇7 G: [5 D+ t0 G7 _8 M/ w' I
紅肉火龍果.....1個公仔箱論壇9 O* o. b& c* U  P, V3 z0 ~
新鮮菠蘿肉.....2片www1.tvboxnow.com0 F* v2 F2 k  b) f) P+ }& Y/ \
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( u' B; O. S2 h6 B4 I做法：
2 B+ X$ |; B% }/ A; }6 e% V5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
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2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。: H; z$ U5 q/ D3 J/ I
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3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
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4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?6 F  ^" [4 M, M3 t% T

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