. h8 w) t. C1 ?% J; E# l材料
0 ^6 J, V; G& ]tvb now,tvbnow,bttvb瑤柱.....1粒
% V. n k0 c% [0 r" awww1.tvboxnow.com冬菇.....2隻
6 V' g. s) H- U8 D; m白飯.....2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S; \) }* ?; d- v% D5 o! @' r* x
雞肉.....100克tvb now,tvbnow,bttvb( O0 O D7 b& m- O/ c3 Q
芥蘭莖.....40克
0 D0 V& k. C, q) G3 P9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....40克公仔箱論壇+ D9 L: K3 x1 m; v7 q5 ?
蛋(拌勻).....1隻
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調味
% }* r9 u/ a) l' I- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb V5 q( V& L& H" g
糖.....1/4茶匙公仔箱論壇! Q9 x; m& ~2 \2 S, [% }
鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @5 d& n* v t6 `# n
生抽.....1/2茶匙www1.tvboxnow.com9 j! s4 e; }/ e- }6 F
薑汁酒.....1/2茶匙公仔箱論壇, A2 w( o' a, Z6 ~2 }
胡椒粉及麻油.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K/ [4 A( [) o
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www1.tvboxnow.com+ `) f5 o! I5 a( O/ b* F4 p: s
芡汁公仔箱論壇% i8 }% D6 T6 K7 F7 B
糖.....1茶匙
5 p6 q: H4 _2 U+ ~* o) @& @tvb now,tvbnow,bttvb鮑汁.....4湯匙
7 w- R5 u! b3 E2 ^* T+ f' P水.....100毫升
' g" C, A" }) N5 v( S2 r生抽.....1茶匙www1.tvboxnow.com! s' O) j5 s, ]
tvb now,tvbnow,bttvb. w9 G, T+ L3 P2 Y% H0 F: K7 J
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做法www1.tvboxnow.com2 D" I% [3 l7 l }0 Z i
1. 雞肉切粒，www1.tvboxnow.com0 [0 O7 U( i" d6 O9 u( g
/ ^9 g! l5 c) p2 T& Z% S K) Y. B& rwww1.tvboxnow.com2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。www1.tvboxnow.com+ `" o/ J( h# ^( S+ M& d
& [, J0 G$ M/ Z3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。+ m6 L' q- f' [- ?5 O
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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