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秋天天氣乾燥容易引起氣管不適，雖然現在只不過是剛剛踏入秋季，但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病，咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外，服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。www1.tvboxnow.com5 r. w8 B8 u: z3 O4 x/ r" ?- k2 W
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假若您近來經常咳嗽，或許您可以試試以下3款的食療食譜，調理身體。
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冰糖雪梨
1 ~5 a. z/ n/ K2 Q8 o; K公仔箱論壇材料：冰糖、雪梨, d$ h% y- `* ?1 M% J; {
做法：首先將雪梨去皮洗凈，切成塊狀，之後在燉鍋內加入適量的水煲滾，加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb7 G) ?& z" }% R4 u ?1 ]2 ^
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8 n% ~7 T8 i1 ?/ gwww1.tvboxnow.com蜂蜜蘿蔔湯
* h5 m4 }" u2 \# F; e% ^% M" x材料：白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗www1.tvboxnow.com. h r' B7 ]; S h
做法：首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈，並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水，放入剛剛洗凈的三種食材，並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。
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4 e$ M9 q/ V2 \4 S% S公仔箱論壇冰糖燕窩粥www1.tvboxnow.com8 c. |5 \! o; S4 a4 p5 I# ]) M; |( \
材料：冰糖、燕窩、大米
7 L, f' X6 x8 o, E1 M+ b4 Lwww1.tvboxnow.com做法：首先將大米洗凈及燕窩浸泡，然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後，就加入燕窩，用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。$ d. @; t7 D7 F* b7 Q
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發表於 2015-10-16 12:14 PM
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