唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
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. A$ A6 z( C" k9 [- I9 s4 R: s, utvb now,tvbnow,bttvb廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]4 Y$ _8 u: q4 i( T5 ~
/ `. u! L% e* e$ B8 T* p公仔箱論壇桑菊薄荷涼茶4 L, X) u5 P6 g2 [6 @' w
2 d8 _1 B1 X. r0 |1 k材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
4 E3 N2 e- L% w7 T9 s1 G$ _公仔箱論壇作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
' I0 H/ a, e7 R: Y4 ~7 _+ ?0 T公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
7 R5 v' L. T3 b7 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v/ g* w' p& K& X: a
甘草薄荷涼茶www1.tvboxnow.com' W& y" @% \' p2 D' x: a% Y
' l" K0 y; k9 t8 J z2 j/ _. {材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。www1.tvboxnow.com" A: y9 Y" \& c1 B
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
9 ^4 O) }; ?. x/ t! L A8 Q功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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, d; _# ?& O& |/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板藍根涼茶公仔箱論壇* `, F5 Y0 R- o+ G
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材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
/ S1 }! S) S+ b' Y3 p作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。tvb now,tvbnow,bttvb( T+ o) ^9 H0 I7 K
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。www1.tvboxnow.com( N+ {* P, F" A2 Y' R! G
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荷葉涼茶公仔箱論壇0 Z- ?9 t9 d( g# R$ Q- P5 [5 T
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
# F- v+ A9 O" f7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
5 r3 K, s, P7 ^1 X8 k* a, _+ twww1.tvboxnow.com功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。tvb now,tvbnow,bttvb. c/ r W# A# u9 }) O/ f8 j
公仔箱論壇 l# n9 c/ i; e5 }) N9 }
橘皮槐花涼茶
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
# h! u! K9 f& y6 g2 S, A% f) ^作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
* G. G5 r5 c; }8 S7 D功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
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, S! a; Y" k$ `2 C2 s香蘭涼茶公仔箱論壇% L1 g/ {9 g; @) I
, @5 L B9 A. _, D" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
. }! s: Z- J9 p公仔箱論壇作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。+ F" P# j, \ j; e$ p; W2 M3 G5 y
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
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* H0 ]5 o; f2 V. Twww1.tvboxnow.com百合玉竹涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {9 a0 v6 r4 a2 ?5 A* `) P
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材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。' e4 G% z$ `# ]% z
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g) m7 N" {, V5 m
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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- \9 V% F+ n& ?! @3 ]tvb now,tvbnow,bttvb五花涼茶
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb9 {$ i! K! J) U$ r8 w& U
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
! t f F) X2 n" R$ d, etvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
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8 J* {7 k Y1 s6 R杏仁止咳涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U, |' F( F/ Y
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
; x% ^: ?6 S! U; U7 C/ a/ H公仔箱論壇作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
5 q& X2 N! [& h4 x- F+ J* wtvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。7 Z% w' R" `. A1 v) I( X/ \& w
k, t4 Z/ U# |, M' M# a; ztvb now,tvbnow,bttvb淡竹葉金銀花涼茶# m: s$ L; @8 u* P7 ?( a& Y5 N+ T
2 E5 q9 \" }& l0 M材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。" P( j& i( X: n5 j9 A8 B# F& C0 ?
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
2 m1 W# @0 Z- V. @, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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9 q' d: A K2 C7 W# F1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝涼茶的注意事項：公仔箱論壇8 {" i4 C! @% h6 y* _
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。www1.tvboxnow.com( y3 p: H8 _' Q @' r1 E
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。tvb now,tvbnow,bttvb2 n5 z* f, Q8 P a
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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