唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」公仔箱論壇5 ~7 F+ v7 `6 @ W' k
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廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。tvb now,tvbnow,bttvb% m5 b( h8 S. S
* c& ^" G9 |% t/ O/ V" Uwww1.tvboxnow.com桑菊薄荷涼茶
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' c; x' l, Y4 ?: Y3 U材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。6 l; Z! h% c* i& L- M% I7 Z5 \
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
% `3 d Q) a7 wtvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
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甘草薄荷涼茶tvb now,tvbnow,bttvb/ ]! c/ P+ q0 b8 {. v( g y
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材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
& _. s+ F$ N( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。www1.tvboxnow.com& V |# D' i* t
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。8 }# z3 x8 m$ U! E9 B& E8 r
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板藍根涼茶
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$ h; O" R& ?8 C0 Y8 I; Qwww1.tvboxnow.com材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。www1.tvboxnow.com% C8 N$ W0 P$ Y9 e% i. B& Q
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h* Z( X; ~+ `/ V
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。+ m2 `' n, b8 o2 {! r
8 _+ C- B+ V( I& u$ N5 s# ]荷葉涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O# [: {& C+ v: n1 `+ F4 W$ n l
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。www1.tvboxnow.com& F8 |% ]# r7 H* I; [1 F0 V
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
% N: J1 C7 ~, J ltvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。tvb now,tvbnow,bttvb" g" f. l3 x) _) } H
( x9 |2 }2 Q+ u% p1 @8 dwww1.tvboxnow.com橘皮槐花涼茶
& M4 n8 U8 ~- f. g4 C# O" u( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [! p/ d# g3 Y3 ] V6 N5 [0 q
材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
/ v# k0 Y2 O5 s" K* ?" ]作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。1 e; \# [% k( v( i2 |" s! d5 Z4 b3 f
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。9 g: m7 O, _* `
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香蘭涼茶
& H: ?1 y2 u5 q4 N: l' o+ M公仔箱論壇& N$ r$ ]5 G3 E4 c
材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
4 d% H: P2 {: D0 q( I公仔箱論壇作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
4 _0 L8 s3 `8 t1 l7 q* Qtvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。公仔箱論壇. e8 {* t/ w" c; E
+ y, G: T, S0 r百合玉竹涼茶
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n; h5 R N3 J5 S b. o* {公仔箱論壇材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A3 N5 V2 x6 z# ?# \
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
1 h% ~- O E5 `% P- E5 e2 w+ w功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。tvb now,tvbnow,bttvb0 D9 V5 m: U2 @6 c4 h
- q0 X' J* V. H( q/ D0 I) p, R% d4 c! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五花涼茶
( H" X9 N) r' x/ t, U2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 L0 v, G' o8 l2 a; _) b$ c( W n# }公仔箱論壇材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。+ g+ D+ S4 V/ P
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。www1.tvboxnow.com) _) n; P# B4 u% \- R6 R4 n* b
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
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. n6 f& L4 k' C6 `( H/ Q0 }' t杏仁止咳涼茶公仔箱論壇' W S4 N0 e2 ?) K4 N
; U* E& Y7 ?+ L- J0 a; ]公仔箱論壇材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb* R8 x' W$ G- b
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O$ G; i3 _: q1 R6 E
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
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淡竹葉金銀花涼茶7 j6 l/ i+ V$ f) f& t
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。( z3 r3 ?9 b# k0 g+ E9 ]1 h( e
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 o! _& X9 D8 u2 l& o( d4 D- L* Z$ j: _
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }7 W. c. H1 E4 r
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喝涼茶的注意事項：8 x& h" Z' n0 @& w1 w
, |' G% u- v- D公仔箱論壇1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。公仔箱論壇0 Z# j; p. `1 g# o
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。www1.tvboxnow.com7 L. o" J% f; O4 o$ I5 h( j
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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