唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h6 W# F* t( C5 _0 a0 `
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廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
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/ @" H, r7 m% Z( L5 K公仔箱論壇桑菊薄荷涼茶
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- e. {( `9 \" Z: ]% B0 C公仔箱論壇材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l" a3 w7 F1 T
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
; I7 O) S* N; \' x功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
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8 x' C" d6 C1 w( p3 t# f甘草薄荷涼茶www1.tvboxnow.com8 ^6 }- O5 w) b2 ^4 P1 U' C7 b& r
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材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。公仔箱論壇& o/ W7 ^" A, q( P
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
2 o7 _( @, P! v$ k, g9 [/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~2 c/ F4 Y! H- ~8 K
( f1 w7 O/ a7 s* Z5 N7 q7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板藍根涼茶
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2 ~2 V" ]) y% y6 Q: h, V材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
2 C- B* A/ m+ m* J* gtvb now,tvbnow,bttvb作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。9 k- S( x! M$ H" G) [* _
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
3 z5 d- o: z1 V1 B, ]9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ d' U, }$ Y: S9 A1 G6 _) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉涼茶www1.tvboxnow.com8 ~( t, _7 [! N: V# Q- u7 i6 f
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
% E. \, v7 i0 u1 P! [作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
4 T$ Y4 ~6 J# R. ^www1.tvboxnow.com功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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3 q2 M# L9 u7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘皮槐花涼茶公仔箱論壇1 j, X9 {1 R ?' l" M* d& q
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W4 |7 r) U4 Q5 D
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
5 T% X3 \9 L# l8 K# x6 g公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。tvb now,tvbnow,bttvb1 `( |5 m& ~ |" ~& U5 s# a# U- G" `
1 [& A9 |6 J0 \% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蘭涼茶公仔箱論壇7 p" B: u: v" t& y- y
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材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
" j0 r3 r4 Z0 B* F% l mtvb now,tvbnow,bttvb作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
2 |# Y+ X: ?* u+ g, M" g功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
3 V% p; w. l# d) V1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& p" U1 E2 ]4 e* o0 n- m! T百合玉竹涼茶$ ` Q8 L$ ~8 L) J+ n! y
n9 c: K( t; f& u, B/ kwww1.tvboxnow.com材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
/ }0 H* i' ?# ]% y5 j2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
+ `, V0 F$ c5 m2 @/ S: v功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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五花涼茶
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3 w) w( S& l) f! d( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。
+ s- U- I3 G; Z z, T4 g3 \作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
) V9 o+ x% V! t/ Z功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
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# \+ O& y) K: C. y* ^5 S# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁止咳涼茶' K; g: ]; P4 h1 b. |- l; ]
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材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
( S: ^4 i1 M- Gwww1.tvboxnow.com作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
3 w% t& {# | v" x4 Dwww1.tvboxnow.com功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A6 _& x. v+ h( H4 A o
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
) P, {) l2 N/ i. x R6 g' d Ttvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。tvb now,tvbnow,bttvb; V- J) M2 g& J# c0 A! I! {3 U# X
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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喝涼茶的注意事項：
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4 @: G2 |! k& E0 | awww1.tvboxnow.com1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
' t# R: j! @: n2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。公仔箱論壇5 ]) S% d- u9 K4 k$ l
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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