公仔箱論壇9 \( B! `8 R( B
材料: ( [, X; o4 D3 J2 m7 H
三文魚脊骨400克(斬件) 、尖紅椒1/2隻(切碎)、蒜頭1粒(切碎)、蔥1條(切粒)
; x/ |: Z/ b" a/ t& a7 ptvb now,tvbnow,bttvb
$ L5 k+ e& [' u- {- p& }公仔箱論壇
- m" C- e2 m3 h& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: 公仔箱論壇. D( I R: i9 z9 a r2 _9 M
生粉半杯、黑椒碎半茶匙、幼海鹽1/4茶匙 醃料: 1湯匙黃酒、1/3茶匙鹽、少許白胡椒粉5 K+ S1 Z' j& R9 G! ^9 w
tvb now,tvbnow,bttvb- M: u# P. E& A
' s/ I2 M" w p6 B2 rtvb now,tvbnow,bttvb做法:
6 x. v) I v% V% q& M1 V1 N' cwww1.tvboxnow.com1.三文魚脊骨件與醃料拌勻，醃片刻。
1 }7 l1 e9 ? `3 p/ |tvb now,tvbnow,bttvb B7 G6 ^, w, J. E0 L& o* R, b0 ~
2.每件魚沾上生粉，放下油鑊以中火煎至兩面金黃色，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X1 J* x% E0 _
' S7 Z; B& j+ Y- ywww1.tvboxnow.com3.再放回油鑊煎一會，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J# I1 l- e& L8 y
- s% s* ~) H( l+ y
4.燒1湯匙油，爆香配料，魚件回鑊兜炒，撒下適量黑椒碎及海鹽炒勻。 |
發表於 2015-10-21 04:57 AM
| 
發表於 2015-10-28 11:00 PM
|