[中式食譜] 椒鹽三文魚

nt1972

4 A6 s4 ^/ V- ]0 _; y) j5 s
材料:         4 F5 e. I% P0 q7 C6 h
三文魚脊骨400克(斬件) 、尖紅椒1/2隻(切碎)、蒜頭1粒(切碎)、蔥1條(切粒)tvb now,tvbnow,bttvb& y& i: |, X* N4 K
; }3 m) F1 n# g) V) @( I6 U

1 O7 C. G' B2 J: ?% N! D2 g' Otvb now,tvbnow,bttvb調味:         www1.tvboxnow.com6 F; ?) ]5 u3 n
生粉半杯、黑椒碎半茶匙、幼海鹽1/4茶匙 醃料: 1湯匙黃酒、1/3茶匙鹽、少許白胡椒粉
/ R6 ^" z/ o8 _1 `2 D2 ^" H* f& u. x' h8 f

1 n# f( k. J" p4 m+ }5 h; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:        
# v. b3 F# Q( G/ ~6 p公仔箱論壇1.三文魚脊骨件與醃料拌勻，醃片刻。, ~- |/ x, v  A! n9 y

6 C% B8 G% A- K& F/ L$ I* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每件魚沾上生粉，放下油鑊以中火煎至兩面金黃色，取出。
9 o2 l. F) K: p0 b$ D' `8 Ktvb now,tvbnow,bttvb% G0 F" y. m6 q! c" b
3.再放回油鑊煎一會，取出。9 B5 K5 z; k# Z  B; B: {6 X* q

3 \: f/ @7 u6 z% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒1湯匙油，爆香配料，魚件回鑊兜炒，撒下適量黑椒碎及海鹽炒勻。

no4son

多谢分享~~~