* m1 h# \- |; P; G材料公仔箱論壇: D( e% i1 B2 a6 m( w$ n
400克.....南瓜
/ i3 M. d, Y$ y; ~! G20克.....雞腿肉
6 ^- n( @! w @/ R$ u7 `1個紅洋蔥
/ l5 |3 ]0 }. X% ]: {$ U: B4 D0 }公仔箱論壇2瓣.....蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [: Z1 j/ I7 ^0 p- F$ H& [0 V: Z5 l8 j
200毫升.....清雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H2 }1 L/ f! ~3 X
公仔箱論壇( Y( E7 j( @( `8 a! q6 ]7 R- Q. i
, R0 B3 G, R# |+ I, w( K+ _雞肉醃料
* g+ T# q9 Z' B/ Y% k0 o& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2茶匙.....鹽+ W$ z: e3 R5 R n
1/4茶匙.....白胡椒粉
/ A' ]+ E8 w. V# L1 i @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1茶匙.....紹興酒
+ }0 z. S7 Z2 ?! r, o- z0 N. Ptvb now,tvbnow,bttvb1茶匙.....粟粉
, m4 S+ Z* e9 T公仔箱論壇1/2茶.....麻油www1.tvboxnow.com5 r/ A4 v4 e3 {: B$ j
! e$ A- k+ s/ O! O" m5 s( E2 S3 A公仔箱論壇
5 e* I; L7 X9 t芡汁材料
% S& F- |% R" ]; t0 C5 \www1.tvboxnow.com1湯匙.....粟粉
0 A! U T+ Q: Z0 X: V& ?公仔箱論壇20毫升.....水$ w) d; j) p, `) P) Z) N
公仔箱論壇; V1 k( ?. d/ l: U" G
[7 X+ j* |8 G- b7 {tvb now,tvbnow,bttvb做法
. J5 {7 D4 t h6 w+ ltvb now,tvbnow,bttvb1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚公仔箱論壇0 V; Y! d! X2 T. W6 o; f1 g w6 [
2 y% a) n4 {3 z5 V: d c( k2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉
# W7 l8 T! c& G- I6 O: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 m K6 m$ A; j# ^( J& g' u
3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘
9 ^5 q6 f( ~4 S9 w" |公仔箱論壇) k0 J- g8 z, y) B% F' O
4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用% i3 ]# S6 q: ?8 R
公仔箱論壇9 ]; l: I) _7 F( _5 h% J
5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘9 k) ]- t, K) \$ Y) B6 Q! b
tvb now,tvbnow,bttvb- a; w* x: f1 {3 J8 o1 | y
6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘* w* F- h* j; @ Y6 Z
$ U; }, ^4 I# r, e$ W) i; A! V4 i0 a d7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠
. R6 R% c, A% {) S, B/ u" u' u) Ytvb now,tvbnow,bttvb- I4 t# o( c$ g. _1 }+ e
8. 上碟即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u! r W4 Z2 H& q" x
|
發表於 2015-10-21 04:57 AM
| 