I- [( M) M2 B4 N! ktvb now,tvbnow,bttvb材料
$ N$ g8 f1 ?: M# D# n0 c5 {% ^400克.....南瓜' i, G. E+ G& X' V" h+ v9 u8 ]
20克.....雞腿肉
$ X# n- y w3 \; I6 ~公仔箱論壇1個紅洋蔥7 K. E* \8 i4 b: l" W
2瓣.....蒜頭www1.tvboxnow.com$ z2 |0 ^) C" q# t1 w1 l2 I6 Z( y
200毫升.....清雞湯公仔箱論壇! c" T; G2 P( S; S+ `& g
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, ~0 v1 H1 Y% N/ {/ L+ t& ktvb now,tvbnow,bttvb雞肉醃料www1.tvboxnow.com1 v! \2 l& [3 b7 ?. b
1/2茶匙.....鹽
" d% ^% U- W0 Y* F4 B( `* jtvb now,tvbnow,bttvb1/4茶匙.....白胡椒粉8 e. @) o) ^/ e( K
1茶匙.....紹興酒* n! O. C! W6 a& P; w2 N- Y/ O
1茶匙.....粟粉公仔箱論壇- Q- k: [* N0 S
1/2茶.....麻油
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# h4 y7 k7 ~' g1 K7 t
芡汁材料: }% G9 m6 w. R' W
1湯匙.....粟粉
; }1 Q7 Y' K! |8 L4 Ktvb now,tvbnow,bttvb20毫升.....水
$ I {3 {5 t! v) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% d9 J6 b1 r" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t( k1 @+ ~$ ]; `
1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚
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3 h+ g! U4 _8 P7 u2 j公仔箱論壇2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉
0 N/ ^! s/ L, ~2 Z+ m. f: C6 _) z4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 N- d8 A8 @$ U, `6 ^3 V
3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘
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2 |$ E0 {6 U8 {% u4 I% I8 \tvb now,tvbnow,bttvb4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用
2 G0 L7 m& u! f* }' \1 h i. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com7 o& Q3 j* O9 B; O" h* t8 N
5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
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6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }4 t. U0 a& }1 y/ \. C' `8 K
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7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠
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8. 上碟即可
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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