# [! k3 _* K1 ]tvb now,tvbnow,bttvb材料：(4人分量)
& X. G% C' m* b1 Wwww1.tvboxnow.com鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升www1.tvboxnow.com7 d3 f4 G( w2 i- c! h* S
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做法:) i2 W6 c$ Q- K( q( o; O* T5 u, y
1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。
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9 S! w: j6 N- ~# s0 \9 f" Ptvb now,tvbnow,bttvb2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。3 G" z0 a; r } a$ X
& H! N$ }/ G3 p/ [' l" B# ?3 }www1.tvboxnow.com3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。公仔箱論壇3 S' m) Z6 K/ H2 C0 [/ I
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- Z4 O V* a) t1 |+ e公仔箱論壇TipsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v" `6 P0 Q3 P! |( M& K5 I4 n
淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R. d/ A. r+ p( a! I; ?
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發表於 2015-10-27 05:09 AM
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