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材料：(4人分量)www1.tvboxnow.com1 k+ U) [7 M. Q3 P$ p
鮮淮山300克、雞柳200克、甘筍100克、唐芹1棵、蔥1棵、蒜頭2瓣、紹酒2茶匙、水6湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 g0 a2 z! z: ]0 q4 z3 H8 e. \4 D3 a8 w- D
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3 X8 W/ R+ i0 ?) E7 Q3 i, C雞柳調味料：
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, [2 F* Q) V+ S6 j, e; q5 L1 Vtvb now,tvbnow,bttvb做法:
4 a7 V y) z2 ^: z3 }1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮，切成5厘米條狀，浸在水中待用，用前瀝乾水份。
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2.雞柳洗淨抹乾切條，加入調味料拌勻；甘筍、唐芹及蔥洗淨切段；蒜頭剁成蓉。
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3.燒熱2湯匙油，放入鮮淮山及甘筍炒片刻，加水4湯匙炒勻?蓋煮2分鐘，加入唐芹，洒鹽調味炒勻後盛起。www1.tvboxnow.com. E a2 U: ^& h; v: ]5 |6 M
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4.燒熱1湯匙油爆香蒜蓉，放入雞柳炒至轉色，灒酒，再加水2湯匙續炒片刻至熟，將其他材料及?段回鑊拌勻上碟。
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8 v1 m8 q3 o) f3 q" _' K7 ?( O7 lwww1.tvboxnow.comTips
/ R! D: ^ k+ s& e- o0 L# |( e淮山能健脾補腎，益胃除濕，雞肉提供豐富蛋白質。採用多樣化配料，提供多元化的營養素及膳食纖維，是營養均衡的選擇。
1 `" B- G' q- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @3 k5 d8 F8 O+ r
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發表於 2015-10-27 05:10 AM
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