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材料: www1.tvboxnow.com0 h/ s; i. Y* |" Z: x$ U" N( f
南瓜肉250克(切粒,蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)
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4 r& b/ K! Z. k/ @9 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: $ }, q$ |; Z7 y
上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙# i- S* o3 `" d4 L+ K
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% r6 L/ W& x' Q7 I; ]- LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
- |/ k% O7 c6 c5 v* f8 u P4 M1.爆香洋蔥、咖哩粉,加入西蘭花略炒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S* L1 W/ Z) K/ R
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2.注入上湯,加入南瓜肉煮滾,再加入毛豆,注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯,取出。公仔箱論壇- @ u0 `9 S4 U2 Q0 c5 A( [
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3.燒熱平底鑊,下橄欖油,加入麵包條炒至表面略脆,灑上鹽調味。/ [& j2 K! m3 B. a* R# d
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4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。
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