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材料:
# F/ N& m) B8 q& \公仔箱論壇南瓜肉250克(切粒,蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)
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; H- i. q2 s: c: }# ]% U" e' a8 K公仔箱論壇調味: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i- G, A# u5 K P$ t( M
上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙: l/ Q- p- c2 Q' L2 w4 |
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% z* w+ M; S0 z0 E2 r' S8 owww1.tvboxnow.com做法:
# W( v ?# {5 Vwww1.tvboxnow.com1.爆香洋蔥、咖哩粉,加入西蘭花略炒。
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2.注入上湯,加入南瓜肉煮滾,再加入毛豆,注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯,取出。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `- r' x5 Q8 b* l% }* Z2 ]
+ U- a* c2 R7 w: l( _! H; fwww1.tvboxnow.com3.燒熱平底鑊,下橄欖油,加入麵包條炒至表面略脆,灑上鹽調味。( W t" Q, t$ O+ F8 k2 T
' T8 ?1 I* M% A* s- \/ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。
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