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材料:
0 i6 v# `1 [ f; `- {# TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜肉250克(切粒,蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)
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調味: 公仔箱論壇* _& k, O9 f+ X8 f( q
上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙
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1 m0 i& q1 f3 y. J- v做法: tvb now,tvbnow,bttvb8 m3 S _: M( ^; O+ t
1.爆香洋蔥、咖哩粉,加入西蘭花略炒。公仔箱論壇$ W' U5 C/ Z% V4 N( x
. P* p8 e- h9 P: T5 T% btvb now,tvbnow,bttvb2.注入上湯,加入南瓜肉煮滾,再加入毛豆,注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯,取出。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c, O% ]0 x0 r
( J$ i7 d8 o I% D4 c6 }4 h: ftvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱平底鑊,下橄欖油,加入麵包條炒至表面略脆,灑上鹽調味。5 q) G1 c: d) W6 z+ Q0 r
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4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。
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