" Z9 U( {% f) p* s" |3 P材料: 公仔箱論壇0 k) e9 M/ A& @7 _
蓮藕300克(幼長一段，去皮沖淨，切半厘米厚片)、已調味鯪魚肉150克、芫茜碎1湯匙、蔥碎1湯匙、生粉3湯匙公仔箱論壇' ` J3 ~! g! e" J# E) s
& Z7 f" x/ V* L: z# D& U& }! Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 x' L! B* G! a s* L
芡汁: 公仔箱論壇9 [5 K1 v1 F5 B/ O+ C0 I. C" S
(一) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F3 [* i4 j3 P
蒜頭1粒(切碎)、尖紅椒半隻(切碎)、蔥2湯匙(切碎)、豆瓣醬2茶匙
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+ R5 G2 V5 `8 o5 h* K$ [9 Z* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q# m R5 ]' U
(二) www1.tvboxnow.com' v4 Y0 B. }9 `9 M$ i
水半杯、生抽1茶匙、老抽1茶匙、黑醋1茶匙、糖1茶匙、麻油1茶匙、生粉1茶匙
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做法: www1.tvboxnow.com4 \0 X; p+ V0 j
1.已調味鯪魚肉加切碎芫茜蔥及少許生粉拌勻。公仔箱論壇9 G$ K5 |" p" W" A2 S2 L4 K
% r T# P: \* O I2.每兩片蓮藕塗上一層薄薄生粉，中央釀入適量魚肉，然後夾起。* r6 o! c6 a0 E" V0 l3 H
- k: ~3 i" I3 J' ]: l2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒2至3湯匙油，煎香蓮藕夾兩面，再以慢火煎熟魚肉，取出，上碟。
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' O0 [3 Q/ y9 E# mtvb now,tvbnow,bttvb4.剩下油爆香芡汁(一)，加(二)煮滾，淋於蓮藕夾上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~4 ~, u$ ^0 t+ N
, E2 O# K% o0 g, Mwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com4 O) ~3 }5 a" d4 a) K! ~
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發表於 2015-10-30 04:34 AM
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