& B4 }% {* H* {8 `+ x7 Mwww1.tvboxnow.com材料
, d5 Z/ Q3 S" p鮮香菇.....3朵
' k7 y/ I" R3 Ywww1.tvboxnow.com蒜片.....10公克
5 Z I& x5 C7 {4 c1 ^& r公仔箱論壇蔥段.....10公克$ c& H: k; T d( s. a
熟筍片.....50公克
# `3 q' }: m% P. ], H% E" I公仔箱論壇雞胸肉.....200公克
3 w, ], {7 t. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋芹片.....30公克
; g% L- W- }! K4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒片.....10公克
0 g5 E+ M9 w8 H$ Q2 E* Ywww1.tvboxnow.com
4 I" @& t' I. \1 N4 U2 O6 [
8 [3 ?$ \9 [' J4 c8 [: J) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料tvb now,tvbnow,bttvb6 ]0 h! X0 b' s, C! T
鹽.....少許8 \4 Y+ D. x1 }9 P6 N5 J* Q2 ^
雞粉.....少許5 P2 t1 h1 c3 @* x! M8 S
蠔油.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 L1 l/ {" X, V# u: R, X
米酒.....1小匙6 o) Y6 n% Y/ X3 x0 P) V. J
細砂糖.....少許
& n% C) |+ I8 t" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K- D8 ?0 M5 N: N8 z, z# N
. V& y5 _* K4 k! Z
醃料% E- X" }7 a4 V4 D4 u
米酒.....少許
( [! z9 w6 ^' c細砂糖.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {2 j0 e$ f% c0 P$ ~" p( v( [- M" g
太白粉.....少許
: f, U0 C$ J, c3 J6 Z. e$ ~* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油.....1/2小匙
8 h' ~! H/ w. |( v& @+ Y4 M( s% a# K9 p3 m/ O
www1.tvboxnow.com# ?3 \% Q) k; F
作法3 P: L+ k* P8 X# a4 L
1.雞胸肉洗淨切片，加入所有醃料拌勻，醃漬約15分鐘；鮮香菇洗淨切片；西洋芹片放入滾沸的水中汆燙，撈出泡入冷水中，備用。公仔箱論壇) X) u; d& G8 [$ f' r
tvb now,tvbnow,bttvb9 h: Q+ l9 c. k8 p
2.熱鍋，倒入適量沙拉油燒熱，待油溫約130℃，放入作法1雞胸肉片過油，至肉片變白撈出瀝乾油脂備用。+ ?0 h+ U' ^9 T$ ]- d- o% @4 e
* C" Q* x% r; w* J Z( d3.熱鍋，倒入少許沙拉油燒熱，以中火爆香蔥段、紅辣椒片以及蒜片，放入作法1鮮香菇片炒香，加入作法2雞胸肉片、熟筍片以及所有調味料拌炒均勻後，再加入作法1西洋芹片拌炒均勻即可。
; k# H) G7 ]8 J4 T0 b% V/ F MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o j( O) z% ^% a( n/ {3 `, ~
|
發表於 2015-10-30 04:36 AM
| 