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( B" U: a" k2 v% v! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 h+ |6 u8 _, C+ A' R0 m# Z材料
, ]2 C" J5 j+ v& F* p' G: D& u公仔箱論壇蛋.....2顆
" Z5 C/ Q& P* A& T+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕎麥麵.....70g
+ X+ x( s% `- j7 }/ |tvb now,tvbnow,bttvb高麗菜.....60g公仔箱論壇' M- |# }- v; k# h
豆芽菜.....20g
" B2 c1 O9 B" P9 v0 `$ {. L1 b6 Xwww1.tvboxnow.com青蔥末.....少許
* b" R% S" N0 a' W2 {- iwww1.tvboxnow.com辣醬油.....少許
. D2 | M0 D$ a8 ~3 Y5 M' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎餅醬汁.....適量tvb now,tvbnow,bttvb9 i" O @+ ] E9 X/ Q9 ~
五花肉薄片.....50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p4 w/ U% F# {/ ^- i# Q* g1 T
柴魚素.....1/3小匙
0 i' {! q' s% b6 F5 \; n0 @公仔箱論壇柴魚高湯.....1大湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) Y9 D4 D6 v7 b f% x+ R2 X% C* Q
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佐料：tvb now,tvbnow,bttvb. h3 P& I' ^ m6 y8 N* {% ?' }# K) a
蕃茄醬.....適量
* W0 B; X; N" O- @% P" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z/ n' `* \( B
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u h9 b4 }/ F- Y/ s7 O3 t
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煎餅醬汁.....適量 b, W4 o( f. C* t1 ^1 w7 Z
柴魚素.....1/3小匙
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柴魚高湯.....1大匙公仔箱論壇! j- k0 D. F' _8 l- S
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作法. r; L: u2 F: F/ I2 Z a v
1.將蕎麥麵放入滾水中煮熟後，用冷水洗除麵條上的黏液與澀味，瀝乾備用。: y% N: \9 W7 I5 U1 `& M
" P3 ]" i% M& d; {( w3 \, v2.高麗菜切成塊狀，五花肉薄片切成小片狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K7 s. v6 g: m( s( }" M1 f* h. P( F2 g
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3.熱油鍋，將五花肉薄片炒至變色，加入高麗菜、豆芽菜炒拌均勻，再加入作法1的蕎麥麵與調味料A炒拌至均勻上色，最後加入青蔥末，盛起備用。
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4.將蛋打散，與柴魚高湯攪拌均勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb! M% r, P ~! j4 A" S2 X# B5 c7 g
7 _" o& G+ G) t5 G$ Ytvb now,tvbnow,bttvb5.平底鍋加熱後上一層薄油，將作法4的材料倒入，待蛋液呈現半熟狀。; }! W! s) G( m; ?0 z, z. `( `
+ l% x' n. E& K+ N+ {- R% I4 Etvb now,tvbnow,bttvb6.將作法3的材料放置於半熟的蛋皮中央，並將蛋皮對折成半月形，裝盤後淋上蕃茄醬即可。
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發表於 2015-10-31 04:44 AM
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