本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb+ F3 D8 H9 z% d( g" s
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☆吃奇異果好處多多
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奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
2 m" f& z! p. O, s. E) o4 w4 Ttvb now,tvbnow,bttvb過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w- _( a1 N8 i4 `" G5 r/ i
均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W, u/ A' J2 r% S3 E* s8 G
再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。7 u2 f* i G6 F/ A4 N, X
! \, V2 O) z2 H' O+ o公仔箱論壇奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v0 T; m1 e/ Y8 |$ |- ^
維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
" D/ r6 ]: ~% b1 a' g- X) M降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，
3 C% ], I! ]' R* owww1.tvboxnow.com吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。www1.tvboxnow.com* L# \, Q* R/ h( x' E6 O
' P6 W0 P2 l& C) {- m0 P9 ztvb now,tvbnow,bttvb每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
1 T+ \+ L# [9 ]) x2 W" \' P膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。/ i R% u, m3 ?0 X) _4 m# h
傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \. ?1 u- U6 _& Z
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，www1.tvboxnow.com; w5 N/ Z% u2 S8 J* p4 v
有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。公仔箱論壇; F& G: v3 }% X! d8 I
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常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、8 r' O' [) O w) W5 h1 d& F
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，
5 |- j" \7 T, ~0 \" v公仔箱論壇防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
2 o2 @8 Z9 `5 I6 f, W: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。
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奇異果的功效
, I s7 F5 H# ] S, f1.提高免疫力。1 f1 V* U- E% R8 m6 G
0 x$ t% ~8 I; T* }( k W) e' s. G2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |7 o9 h" V6 l4 P6 m
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3.增強消化能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C- J6 l Y$ k) \ s# E4 C* h
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。
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2 H. i9 m1 A ?+ ]- {, itvb now,tvbnow,bttvb5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，1 ?( X* z2 }( y% J. B: P$ y' a1 D
可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。
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4 J5 \5 M6 Q- H, N6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，
: i! C5 }) Y- i8 N3 ]公仔箱論壇可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，tvb now,tvbnow,bttvb$ `( z9 L; g1 k1 F; A* K
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。, T0 V: i/ ~- o6 Q# |
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7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、公仔箱論壇% o8 K6 p6 T$ Q5 H( B/ p6 P3 Z
麻風病也有明顯療效。tvb now,tvbnow,bttvb0 E2 |# J: L% k
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8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
7 b0 ~- q/ q9 m( L# [4 E奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m/ U$ s8 P ^6 T
是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
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! x& \. z8 i; Jwww1.tvboxnow.com9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W8 l" a# y# T8 C# N, r; S6 P
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、
- W* ]: l/ x8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
) b5 W6 S0 ^2 P) z+ Dtvb now,tvbnow,bttvb而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。
, k: `6 a2 p# B9 {! C0 ^鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，
2 i' S) T0 u( n% d u/ e奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。1 e# J0 k2 V: _" X- n0 z% }; A
想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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