中醫認為，腎乃先天之本，主骨生髓，腎氣旺盛則筋骨強健、神思敏捷；腎氣虛弱會乏力、腰酸腿軟。對於女性來說，腎功能下降，會讓女性皮膚乾燥、面部有色斑、出現黑眼圈，比實際年齡看起來更加衰老，甚至引發宮寒不孕，加重更年期症狀。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！% u: T1 H0 I( l3 N3 V6 e0 Z i
公仔箱論壇 `; w7 w5 E6 N6 ^7 `& n; f3 C# n7 N; P
+ P. X/ Z8 K" w F* L" W! V/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]' h# Q4 P4 H7 S3 O0 P0 ?0 d, p
' E/ H: _2 X0 H. H) x女性腎不好，會引發哪些健康問題？
$ y% c3 q. Z8 B2 Z5 f |腎虛比較嚴重時，女性還會出現耳鳴、牙齒鬆動、頭髮乾枯、怕冷畏熱及貧血等問題，有些女性還有尿頻、尿急甚至小便失禁等情況。此外，女性經量過少、閉經、宮寒不孕，也和腎虛脫不了關係。對於更年期女性來說，腎虛更會加重更年期症狀，影響情緒，導致健忘、失眠、頭暈、潮熱盜汗症狀加重。
6 }0 U$ h- N+ I* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ f* L# k' q! ^3 e3 n0 O' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下為幾種常見腎虛的症狀：
" O+ g6 H7 Y6 F# A& H3 swww1.tvboxnow.com1. 牙齒鬆動& ~' J) c J7 U" l, ~7 C
腎虛的人毛髮骨牙腦都會受到影響。腎氣嚴重不足時，甚至可能導致牙齒鬆動。9 y# \, C* k+ A6 b
4 ^& N7 d2 R9 U( m0 L
2. 聽力減退
( s6 b- ~ k& Q7 ~! Ctvb now,tvbnow,bttvb聽力減退多因為腎虛或者腎衰引起，所以應該多注意腎精的保養。耳朵可以說是人體重要的資訊視窗。雖然只是人體的小小一部分，然而卻有著對全部內臟預報的全息作用。
4 w0 C1 b! f4 W5 p; J
4 E/ i( m. f: A+ F2 M, @) J* o3 b. V公仔箱論壇
* B f$ x) W9 l6 a% a0 I% K* ?www1.tvboxnow.com腎功能下降，會讓女性比實際年齡看起來更加衰老。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！
5 t9 H! \% E1 Y$ ~ U! A# L1 nwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com2 N! d t% D+ X1 L7 x
3. 頭髮像枯草
$ g4 D4 a. }# j( Q2 P' N% {tvb now,tvbnow,bttvb腎氣在體表通於頭髮，所以一個人頭髮的好壞取決於腎氣的盛衰。腎氣不足的人，容易出現頭髮乾枯、發黃、早白、脫落、稀疏，所以養腎對於頭髮具有重要的意義。
' C9 p* m& M' S0 ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# d5 Q6 `0 ?1 A% X( d5 V0 @- K
4. 高血壓tvb now,tvbnow,bttvb" J- W- V* ?/ w5 V% y7 E) P/ m
很難想到高血壓也與腎虛有關，但現實確實如此。因腎虛而惹起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%，是繼發性高血壓的一大原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t ?) n2 p. r; I/ q6 x
) @. {. D* q+ M' W1 P
5. 脊椎疼痛* K; |( {; w( w5 ^9 @
腎虛還會引起脊椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。
- T. D" k7 H9 x, A! `% Ywww1.tvboxnow.com
4 ^ U3 ] C; n9 J B- k5 T, Gwww1.tvboxnow.com
8 {+ v1 r/ w7 D, J) O5 I冬季吃板栗 可補腎強腰：tvb now,tvbnow,bttvb" s5 Y# f! i" x6 [' y. ~1 I% l$ v
中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力等。此外，栗子還能預防高血壓、動脈硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。www1.tvboxnow.com0 {+ m1 D9 B* [7 T* w) ?& v l
www1.tvboxnow.com7 {3 ~# Q4 [1 J4 t$ F, Q+ e$ D! v
! y) b" q2 K# P) W腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。www1.tvboxnow.com# P6 w0 T! _+ b- S
www1.tvboxnow.com9 u' e: U2 J! i0 L' e! P+ i
以下推薦兩種好吃易烹調的栗子料理，供女性補腎強腰參考：tvb now,tvbnow,bttvb- `8 G" Y' U* e9 R
1. 板栗排骨湯
_) u! K) i: ]準備排骨150克，去殼鮮板栗50克，將排骨洗淨焯水後，與板栗一同燉煮至軟爛，調味即可。它具有補腎益氣的作用，適合腎氣虛者食用，其主要症狀為氣短自汗、面色發白、小便頻多、倦怠無力。公仔箱論壇4 ^0 ?9 |1 s7 Y0 Z3 U
公仔箱論壇( U; z( B" H- ^" ]- z4 m
2. 紅棗蒸板栗
7 M* X% H& [; H, a7 g' Z公仔箱論壇準備乾紅棗70克用熱水泡透，去殼鮮板栗350克，煮透後剝掉表皮，二者混合均勻，加入適量冰糖，蒸至軟爛即可食用。此道料理具有益氣養血、壯腰補腎的作用，適合腎虛腰酸者食用，其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力，常伴腿膝酸軟者。
" L! T$ F! b8 v* U% Y/ Iwww1.tvboxnow.com |
發表於 2015-11-4 04:11 PM
| 
