中醫認為，腎乃先天之本，主骨生髓，腎氣旺盛則筋骨強健、神思敏捷；腎氣虛弱會乏力、腰酸腿軟。對於女性來說，腎功能下降，會讓女性皮膚乾燥、面部有色斑、出現黑眼圈，比實際年齡看起來更加衰老，甚至引發宮寒不孕，加重更年期症狀。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！tvb now,tvbnow,bttvb( R& T0 S' o5 ?+ r1 c8 S3 ^3 Q
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8 T7 R% i+ |% j! y2 ^公仔箱論壇栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效。
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女性腎不好，會引發哪些健康問題？8 [5 r# h a1 q+ C
腎虛比較嚴重時，女性還會出現耳鳴、牙齒鬆動、頭髮乾枯、怕冷畏熱及貧血等問題，有些女性還有尿頻、尿急甚至小便失禁等情況。此外，女性經量過少、閉經、宮寒不孕，也和腎虛脫不了關係。對於更年期女性來說，腎虛更會加重更年期症狀，影響情緒，導致健忘、失眠、頭暈、潮熱盜汗症狀加重。tvb now,tvbnow,bttvb# g3 }1 C7 c0 C5 s0 w8 b
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以下為幾種常見腎虛的症狀：tvb now,tvbnow,bttvb) J" W$ q3 v* W7 u
1. 牙齒鬆動
6 `% U% N3 S$ I1 n腎虛的人毛髮骨牙腦都會受到影響。腎氣嚴重不足時，甚至可能導致牙齒鬆動。
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' I3 m: a) o- _! l2. 聽力減退
- @& }4 W8 E9 J8 {- l* O5 l公仔箱論壇聽力減退多因為腎虛或者腎衰引起，所以應該多注意腎精的保養。耳朵可以說是人體重要的資訊視窗。雖然只是人體的小小一部分，然而卻有著對全部內臟預報的全息作用。公仔箱論壇% Y3 C) z6 F W$ L" Q3 u# R+ t
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w' p, _" v% s$ H! |: Q# P- I腎功能下降，會讓女性比實際年齡看起來更加衰老。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g. @ _ `" ]1 t, y: O: S8 s
$ }& @, K; |( [# ^# z2 V3 n公仔箱論壇3. 頭髮像枯草
. g0 S2 m, c3 e; X3 q9 g3 ]! i) ytvb now,tvbnow,bttvb腎氣在體表通於頭髮，所以一個人頭髮的好壞取決於腎氣的盛衰。腎氣不足的人，容易出現頭髮乾枯、發黃、早白、脫落、稀疏，所以養腎對於頭髮具有重要的意義。. g4 x9 t& B. H/ V( o+ ?3 u# D5 g
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4. 高血壓
" T. V; D/ k) a0 p# j+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很難想到高血壓也與腎虛有關，但現實確實如此。因腎虛而惹起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%，是繼發性高血壓的一大原因。- l7 }2 `* ^) Z7 E5 S6 u9 ^
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5. 脊椎疼痛
5 p' J: i$ e% K; C8 C. P( T, U) p2 v公仔箱論壇腎虛還會引起脊椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。
6 ^3 D0 n! {9 j1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O6 s8 y2 F: ~/ d: g
( Y$ t! d1 X; ?1 D ^* O- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季吃板栗 可補腎強腰：
6 q! h. [/ m. ?) Ktvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力等。此外，栗子還能預防高血壓、動脈硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。www1.tvboxnow.com; P& F' q: b* o( g7 `8 w
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4 P4 K) I0 i* m* f7 J$ {tvb now,tvbnow,bttvb腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病症，讓你坐也不是，躺也不是，真是有苦難言。tvb now,tvbnow,bttvb& i: u" p W1 j, h5 k
; t8 ~4 z* \2 m6 w公仔箱論壇以下推薦兩種好吃易烹調的栗子料理，供女性補腎強腰參考：9 t) {! t+ k2 x# l; M
1. 板栗排骨湯
$ p8 f( m% v4 r$ @準備排骨150克，去殼鮮板栗50克，將排骨洗淨焯水後，與板栗一同燉煮至軟爛，調味即可。它具有補腎益氣的作用，適合腎氣虛者食用，其主要症狀為氣短自汗、面色發白、小便頻多、倦怠無力。- N* y5 p; [9 U
) x- {: `) f1 s6 J+ k5 q% Jtvb now,tvbnow,bttvb2. 紅棗蒸板栗
! `7 w4 y: O2 m2 u/ a9 E \準備乾紅棗70克用熱水泡透，去殼鮮板栗350克，煮透後剝掉表皮，二者混合均勻，加入適量冰糖，蒸至軟爛即可食用。此道料理具有益氣養血、壯腰補腎的作用，適合腎虛腰酸者食用，其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力，常伴腿膝酸軟者。tvb now,tvbnow,bttvb5 d# `4 J* ^) {- Y2 t5 p' `
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發表於 2015-11-4 04:11 PM
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