每天活動3小時 「很難保證」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v! `3 E" @0 E4 {
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在學校不能跑和跳,不能到操場活動,「圈養」的孩子活動量減少,後果是「小胖墩」「小眼鏡」越來越多。
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北京市衞計委發佈的2014年《北京市衞生與人群健康狀況報告》顯示,2013至2014學年度北京市中小學生肥胖檢出率為15.6%,與上學年度相比上升2.6%。有研究表明,肥胖是導致兒童及青少年過早患上高血壓、2型糖尿病及代謝綜合徵等慢性病的重要危險因素。2 G) P2 q2 K4 b8 S
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去年,上海市閘北區一名政協委員做過調研,發現上海中小學生肥胖率已超過20%,平均5名學生中就有一個「胖墩」,而每人每周課外一小時以上中等強度體育鍛鍊時間平均僅為2.1次,體育鍛鍊不足導致肥胖率提高。
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2 V8 q9 y1 O8 _# x- V& ~) n公仔箱論壇北京同仁醫院原副院長、北京眼科研究所原所長徐亮指出,室內空間狹小是導致近視的重要危險因素,看遠處、戶外活動是最好的預防近視的方法。www1.tvboxnow.com! W( @( [# H2 O' E! i
- A ]8 k% _6 ?6 b& ]tvb now,tvbnow,bttvb孩子近視後,醫學幹預手段對於降低近視發生率並不明顯,最有效的方法就是每天戶外活動3個半小時。徐亮給中小學生的安排是:上學路上半小時、課間休息1小時、室外課程1小時、戶外玩耍1小時。tvb now,tvbnow,bttvb" i& w* M$ t" h, H- z
- N% \- k: ]8 q多位家長皆表示,很難保證3個半小時的活動時間,除了課間不讓活動,繁重的課業負擔也佔去了大量的課外時間。 |