材料
3 }' ?' Q6 O0 x2 `4 z1）南棗.....約8粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h7 U g( T$ Q' k6 z) S
滋腎養肝、健腦安神、補脾養胃、活血强心、補虛
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2）青仁黑豆.....約2両3 |. N3 w2 t/ H" x/ O5 I
養陰補氣、活血利水、解毒、補肝腎、烏髮、緩解尿頻、腰痠背疼、白帶過多、有效補鈣、預防缺鐵性貧血
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2 j' s/ k' C m' O6 X3）雞蛋.....2-4隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ] \% I# t8 m! @' w$ c! z
補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安 可選用BB蛋（即初生蛋，可在街市雞蛋檔購得，優點：幼滑、味道香濃，營養成分豐富，小朋友、身體虛弱朋友、孕婦、坐月、手術後，特別適合。）
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+ s4 a6 z6 S$ i9 |# P* F/ j, t# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# d5 @) `: @/ _8 ]: i+ x' ~% _Steps
1 }) C F. \/ r9 y. r1.南棗洗淨，備用；
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2.青仁黑豆，用白鑊（不加油）炒香，慢火燒熱鑊，將黑豆落鑊，用慢火，慢慢炒，直至黑豆皮微微裂開，立即盛起，放涼備用；5 p) m6 E7 `5 m$ |) E, f
. l) p4 a$ w" f8 F3.雞蛋烚約6分鐘，剝殼備用；
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1 n* \2 h8 y( i% w G5 H' X4.南棗、黑豆可凍水落；公仔箱論壇3 `! Z1 Q7 p! H2 O, k
* W) X, p% {& m+ R8 D' I9 M4 ywww1.tvboxnow.com5.水滾，大滾5分鐘，轉細火煲35分鐘，至黑豆變腍，加入雞蛋，細火煮約10分鐘。想蛋入味些，再焗15分鐘，有需要可加少許糖調味，完成。 |
發表於 2015-11-9 12:18 PM
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