[藥膳] 椰菜花炒蛋

nt1972

材料：! G" z( E6 o8 ^% }' f3 ^
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。tvb now,tvbnow,bttvb$ e7 m0 V) ?5 |7 F, ?5 b2 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x/ g) n  R# Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H2 r. E1 |) ?7 \' q
調味料：
' _0 n% K5 k7 o% y酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
* X6 b4 C& u) P" }
* a4 r1 h4 Y% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) A% L; x; \& J2 |- v6 z作法：
6 J7 s* K# U* [9 f公仔箱論壇1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。' ^- w5 T8 H* ~* g1 d

( q! x! y1 N' _% L2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。
: t( B8 I4 E  L! a# S: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B6 Y3 p5 V  H8 q

+ N9 Z: s/ e# _( n' `2 e降血糖功效：www1.tvboxnow.com; Q; l  q* v* Y1 Y) T
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。