材料：www1.tvboxnow.com$ E; y' ]/ X4 N
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
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調味料：
r! B& e& U6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
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7 F8 Y+ M0 F0 @0 k2 Uwww1.tvboxnow.com作法：
" _) {; p7 n4 ewww1.tvboxnow.com1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。
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2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。
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降血糖功效：www1.tvboxnow.com7 y+ D- [- u& g+ f+ G, D6 O
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
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