[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：
( }0 }( J: s& T* s% O; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
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調味料：
6 `1 U. T; w% z, k9 L4 I, l* G公仔箱論壇鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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作法：www1.tvboxnow.com, T( y( B) r) L6 |. ~+ V; e1 z
1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G0 l5 |  ?9 b: m

' R% Y! [- l" i6 R) Bwww1.tvboxnow.com2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。+ c7 u* |8 l$ y. ^$ L) l

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5 j6 p+ z% T7 ?' Q$ X8 o2 J降血糖功效：
6 B9 V; C* @9 Z. X( O! }/ G5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。