[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：
; Y( ~$ k2 J9 J' |  g" F公仔箱論壇牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。公仔箱論壇4 w+ C, m4 P3 A
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調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C9 ]( k# p: V5 l( l
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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作法：
) `9 c: W. x2 G+ S公仔箱論壇1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。www1.tvboxnow.com+ F1 B4 ^; n4 j! q' S# x

1 ?/ K' E: _( ^www1.tvboxnow.com2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb) R: e* G6 D$ H

$ A9 Q5 e( V0 J" q7 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m+ _& g! q% E
降血糖功效：
) X# H: l3 y  xtvb now,tvbnow,bttvb牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。