[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：
8 s8 t8 V3 @. E! r# g1 D( j8 E7 D  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。www1.tvboxnow.com  m/ R$ C0 `7 m) g: d. Q$ T
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! Y: L& c0 }) x& g* Q' Z- A. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：tvb now,tvbnow,bttvb& R" f+ A% ]  q/ K$ W( ?5 p6 H
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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8 p4 X$ Y2 Z+ C- R  p+ |tvb now,tvbnow,bttvb作法：
$ j/ Z3 j  c2 X8 G: S  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。
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2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。
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8 l  |: A4 k+ J+ n3 p' Ntvb now,tvbnow,bttvb降血糖功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x! a6 L; w  ]" s2 B6 h4 _5 T* v
牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。