[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：
' i& X# B! _% g: e( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。公仔箱論壇! V1 n' Y0 ?9 p" a4 m

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調味料：
+ O, t" @8 e6 z$ Z鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。
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2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。
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% y# m& e4 x; A/ I公仔箱論壇降血糖功效：7 c8 X/ i* J2 @% r
牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。