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羅宋湯1罐
' j; p1 u" e% g; |4 ?雜豆.....1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o4 X, l6 A; X# a0 D" Z: O! h3 F
黑胡椒粉.....1湯匙) S9 L+ G7 m+ U1 r9 o
蕃茄(切件).....200克
+ h, R Y* z$ m1 ~5 q' C- Y/ g薯仔(切粒).....200克
+ Y. x8 I' N- d/ z& _0 n5 `tvb now,tvbnow,bttvb雞全翼(分件).....400克公仔箱論壇) C' j& |: Z8 D: L) z& g- p5 P" N! S
中型洋蔥(切件).....1個www1.tvboxnow.com/ O9 W! R! B3 `! U0 ~7 h2 U
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$ Y6 L. K6 V" l, ?8 I* c: G. l做法公仔箱論壇8 Z) n4 ^% F! C v6 d
1. 將雞翼用1/2茶匙生抽、老抽、糖醃15分鐘，同時間將薯仔汆水至腍身(約5 分鐘)，隔水備用。& p( {5 X2 F0 H6 g* J
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2. 雞翼撲上生粉，易潔獲用快火落油1湯匙起鑊，將雞翼煎至兩面金黃及至7成熟，盛起備用。* ~' E0 k4 e/ D, f' R. V7 P
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3. 快火落油(1湯匙)起鑊，下洋蔥和1/3茶匙鹽炒至軟身，再加入蕃茄, 甜豆, 雜豆兜勻炒透(約3-4分鐘)。tvb now,tvbnow,bttvb q3 b& z2 t& _$ @( ^
4 d" Q: I9 C& x4 u6 R+ W# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 .加入雞翼和薯仔連羅宋湯及黑胡椒粉煮滾，轉中火，蓋頂炆5分鐘，上碟即成。
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8 o5 T7 m4 t& F$ z+ pwww1.tvboxnow.com小貼士：www1.tvboxnow.com4 C6 `( I$ \9 |4 L) Y7 w" C
雞翼第一次煎時不要煎得太熟，炆煮時才不會太老。
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發表於 2015-11-15 04:47 AM
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