[西式食譜] 富有柿蜜柑牛奶

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食材
. I; u$ A- W. N9 Y7 R) ]鮮奶.....200mlwww1.tvboxnow.com9 H& V# ^' k; |3 Y7 j6 H; X: F8 `, W
茂谷柑.....1顆
# F& P0 }9 j$ t/ `% s' U公仔箱論壇杏仁碎.....1湯匙: x; u2 E- P2 b) Z* t: S9 |
富有柿.....1/2顆www1.tvboxnow.com/ d0 t6 O3 L/ C$ M) H  z
薑黃粉.....1/8茶匙www1.tvboxnow.com6 K2 ~" `8 @9 R

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1. 富有柿半顆去蒂去皮切塊。茂谷柑剝皮去籽。
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- o7 a' g8 \% R+ q3 P公仔箱論壇2. 薑黃粉有提高免疫力及預防老人失智之效。但也促進子宮收縮，懷孕婦女不要加薑黃粉。
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8 @' g: Z& F. v3. 加研磨杏仁粉補充身體每天所需的堅果量。也可以加整顆的無鹽腰果或杏仁果。
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4. 全部放進果汁機打成奶昔。
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5. 現打現喝。如覺得甜度不夠可加適量蜂蜜拌均勻飲用。
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