材料：tvb now,tvbnow,bttvb6 J- R# z* q3 g& P3 ]5 S
甜菜根 ⋯⋯ 300g。
2 O) F% _5 {- y5 Ytvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
% f( X! H5 p& w0 B) K公仔箱論壇喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
9 o" H# ]6 C- U$ _; C公仔箱論壇枸杞 ⋯⋯ 5g。! d& _3 G' j- N- A0 V( e
補血＋清毒＋利尿www1.tvboxnow.com! E/ P4 o' c% ` M- K7 i
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
# D4 r2 @9 m0 s- X5 ^9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
- R" i+ L$ n% X8 |Point：
! z% g' D1 l& ?& c) i& _4 L6 W: K1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。
- \9 i: J0 T3 m+ w" Q# ytvb now,tvbnow,bttvb2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s- L2 Z; |1 d5 x+ ^
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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