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9 y: {# \/ ?2 W- K# Uwww1.tvboxnow.com食材
* g1 Y; r8 i A' A! X e蛋.....3顆www1.tvboxnow.com% v9 F$ R$ D6 t0 @+ I
青椒.....1顆
1 Y" E5 ^& W) H! U$ f. h白飯.....4碗; M6 U6 T2 d* ^! H4 w# K r6 o
烤肉醬.....1匙# G- [! |1 K0 q" |: l2 z$ w1 m
梅花肉片.....200g
; [7 c* Q! l$ k. g9 ~* k; Ytvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粒.....適量) r. g) c3 I1 p0 K( v
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) p- X" K% W; H4 l% Y2 F公仔箱論壇作法, Z7 @$ I% [; E, N% J+ r8 k6 L
1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘公仔箱論壇- I8 E$ X8 L+ {" ]6 `
" a9 X2 R; P) ~2 u9 q0 d1 E3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒tvb now,tvbnow,bttvb% W% w3 V I5 E: `7 j1 K8 t( ^
* x8 h4 ?2 K8 O' p5 J" J* d. Htvb now,tvbnow,bttvb4. 加入白飯拌炒均勻
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5. 最後放入青椒.拌勻即可公仔箱論壇6 t( L T0 j- ^7 r- y4 \
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烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
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" h4 l. s! K) h& a公仔箱論壇青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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