1 \" T( ^8 B1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ V+ k3 ]. `; j3 @6 j% {/ O$ H公仔箱論壇公仔箱論壇6 x% n n9 h! V! ^
3 u' i* w6 N/ T公仔箱論壇食材$ z2 c5 R+ s$ ~
蛋.....3顆
1 |: N( C; N, w2 n K青椒.....1顆www1.tvboxnow.com+ X& ~6 [9 q8 H M7 Y# e, q( y' j5 c# ~
白飯.....4碗
3 E1 X4 z7 x/ Nwww1.tvboxnow.com烤肉醬.....1匙
# A# x" E+ w2 y梅花肉片.....200g公仔箱論壇4 z) o( B0 R4 D# e7 n
黑胡椒粒.....適量
! X( O0 x5 j' W( f公仔箱論壇www1.tvboxnow.com n3 ~; H0 D. Q% B7 x
tvb now,tvbnow,bttvb3 _/ i, x6 k7 z" t* i& b
作法
5 O: ]. R8 w! z# A1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用- ~/ ?3 L5 R- b- {" }* p: m
+ l2 j1 ]' L$ s- ~' {www1.tvboxnow.com2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
" {! j7 w0 O3 [, u- J8 ?/ o公仔箱論壇www1.tvboxnow.com* R! X/ i G. B$ C
3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒tvb now,tvbnow,bttvb0 |6 n7 i/ [, [' _
. x. X3 p) Z9 ?+ }/ S: a; H( ~3 L# Vtvb now,tvbnow,bttvb4. 加入白飯拌炒均勻
6 G; a) j% k$ c" z- Ltvb now,tvbnow,bttvb
' V! [- c+ d+ c/ x5. 最後放入青椒.拌勻即可: I2 w$ i X8 n4 r) H) T
; }6 M% {- W# ]6 P: `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [: o1 n& P' f b: ~4 V: U
Tips
3 R9 m' C$ n S! N- B8 j7 ~# H: b烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整公仔箱論壇1 O: \; D: c! O" @0 m: Y
1 C( z, V$ M$ ]公仔箱論壇青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養tvb now,tvbnow,bttvb6 Y& d. G( h0 P/ d. \
: _1 `( i$ u7 ^2 dtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-11-22 05:08 AM
| 
發表於 2015-11-22 08:15 PM
|