材 料 : 4 件雞胸肉
* |* a7 M& T1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 個橙
/ ]* t( T3 B- d. j7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 條青荵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M$ f1 b1 X* b8 U" P
1 湯匙菜油tvb now,tvbnow,bttvb }% [* L0 p( C. i
l50 毫升雞湯tvb now,tvbnow,bttvb& Y( t. f9 G7 [9 s2 Y: m
1/2 湯匙番茄醬
% J- G* N {9 ~% E o 1 湯匙切碎香草
; D* p. ]' S% i& ?* M+ Ttvb now,tvbnow,bttvb 鹽及胡椒粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb8 K, f4 P) _3 r' d# J, \ R
) P: [ u7 L1 R- l7 j0 Ztvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。www1.tvboxnow.com$ \2 W8 U2 i: _; {8 R. B) v3 }
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
1 X* G4 J, Y0 G* [" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面煎香。
% a/ U8 r2 G( X& L) bwww1.tvboxnow.com (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去$ N9 G6 I8 N8 F" r- Q+ q% ^
衣，盛起流出來的橙汁。
& I7 z& B. z: r: e. V公仔箱論壇 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
( k: F1 M% J0 wwww1.tvboxnow.com 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
; [1 F4 B* J1 E6 ltvb now,tvbnow,bttvb 兩次。! E) c/ N5 L1 N/ R5 `
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W) g! e; o1 ~) b+ s
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉tvb now,tvbnow,bttvb. N# b# }' c$ ?. K& y3 o$ u* o- ]1 I+ K
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e( R7 v( q- I; @# c5 K6 r
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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