材 料 : 4 件雞胸肉公仔箱論壇6 ~9 f8 c& W/ i3 ?$ F# U
2 個橙$ h* W! U X. O# O, [7 Q
8 條青荵
_6 j1 e) G. w2 ~2 U" {3 k4 {" Itvb now,tvbnow,bttvb 1 湯匙菜油
* | i* G' w$ Z/ J0 A6 B( \' h7 g l50 毫升雞湯
! A9 _ _+ z1 ^- [4 l3 o3 j! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 湯匙番茄醬tvb now,tvbnow,bttvb' X3 A2 O! I. @
1 湯匙切碎香草
. T. {+ m9 L! P- F( m公仔箱論壇 鹽及胡椒粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb! j/ T. h2 U: ?0 U2 n
6 ^9 ^. k# {7 M3 k- _6 t! E# ]: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。9 F) p3 U9 _3 M. f7 ~
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
) D2 T3 B& O# T: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面煎香。
1 ~ Z( S8 l( Y. Cwww1.tvboxnow.com (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r/ q5 m# s$ C" w9 F- k% P) s: [& `
衣，盛起流出來的橙汁。
3 L- I$ P& `- W (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
" A0 H" v5 R5 wtvb now,tvbnow,bttvb 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉公仔箱論壇4 @' @9 Z8 r3 H' ^; t
兩次。
. F' |) M+ i. _" u( W! utvb now,tvbnow,bttvb (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
: U5 c' S/ Z" f/ S& Z- f( l9 _tvb now,tvbnow,bttvb (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉www1.tvboxnow.com# ]6 R1 w% J1 m4 D
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，tvb now,tvbnow,bttvb E' O4 @) U& M+ Q" C
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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