材 料 : 4 件雞胸肉- d9 I6 m1 A* j( l r5 K
2 個橙公仔箱論壇' Z+ h3 A. y5 \7 i0 @. U
8 條青荵
0 G0 H$ y- n9 \6 g6 l, I& D 1 湯匙菜油
" n' I- r6 p) Y. R* B公仔箱論壇 l50 毫升雞湯tvb now,tvbnow,bttvb9 P' I8 v; n; Z( G+ o
1/2 湯匙番茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X6 E& Z- {8 C, P4 ~! A1 X
1 湯匙切碎香草
; e0 O- d* s1 Y f2 e% @: P 鹽及胡椒粉各少許公仔箱論壇$ _% y. K3 I$ G' O7 t& o6 F4 n
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^; t4 v s; j& g' Q5 Y) r9 v* Z
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
: D1 u0 k' e4 B4 w) d. S4 i 面煎香。
8 q* [! _+ i" Z C$ T& Rtvb now,tvbnow,bttvb (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~8 A+ i1 I% w! O# s6 q
衣，盛起流出來的橙汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e7 z3 K) M. U# b/ W
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E8 @$ t$ a8 c' u
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
* @) d" j* _+ C3 j& ^tvb now,tvbnow,bttvb 兩次。www1.tvboxnow.com, j2 l6 [. O' h$ L. Y+ v" \
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
5 M# q8 q/ L w% F2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y' d3 S1 @+ _$ f$ \- X, F
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，tvb now,tvbnow,bttvb; A) q1 A, u" ]! `- b% f! Z
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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