材 料 : 4 件雞胸肉5 M; s& S0 s1 u/ d6 \
2 個橙) r+ j) b5 j8 P- f( ]7 c
8 條青荵www1.tvboxnow.com' q# H! |1 X/ {3 E, z' i
1 湯匙菜油
2 K0 p" T) f* N9 I, itvb now,tvbnow,bttvb l50 毫升雞湯www1.tvboxnow.com- l4 N5 D! Q) M# [
1/2 湯匙番茄醬- E' R( E* j9 B) T) j2 `
1 湯匙切碎香草
/ }% V, \- S# A4 B n/ O公仔箱論壇 鹽及胡椒粉各少許
6 V: ^) b4 d6 W* C4 r/ J8 i6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 R8 W* p- S9 F$ |( C$ D/ _公仔箱論壇做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
7 J% q( U" b6 A" f/ S) h3 q( [公仔箱論壇 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
/ s& y5 M* }1 t0 @3 dwww1.tvboxnow.com 面煎香。
+ a! ?: G9 U8 X A2 A公仔箱論壇 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去) o( y' G- F8 }% d9 o# y' M
衣，盛起流出來的橙汁。( b( M) b {3 P4 Q: y0 s( l
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
8 Y; F2 K+ C8 z# u/ Q- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ] e% N) w* E: }
兩次。tvb now,tvbnow,bttvb6 w' y. h- M; m r& ]8 ?' b0 j
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
! k$ s- \0 V% n6 y) |www1.tvboxnow.com (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
# ~' a4 T b" h f7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，2 [9 M- y2 |7 m) R% [3 S0 @
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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