材 料 : 4 件雞胸肉
8 e; o6 p1 R3 } 2 個橙
; N/ L. e1 p0 K @7 {, T& C2 }公仔箱論壇 8 條青荵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h6 g* U0 P1 S
1 湯匙菜油tvb now,tvbnow,bttvb" x2 [# c) o- g* r4 j( f% X
l50 毫升雞湯
1 d/ b& g% V% W0 T 1/2 湯匙番茄醬公仔箱論壇) r0 i5 ^ Y6 G, s1 i' D
1 湯匙切碎香草
' l( ]" z( [; y2 l- B; o- Y 鹽及胡椒粉各少許. f# i: i3 a6 t3 N' L6 A
! K5 j/ L* M: s" ]www1.tvboxnow.com做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。tvb now,tvbnow,bttvb+ R2 r* N; \1 A- U, N
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T# N. C: K3 q
面煎香。
6 |6 a& j. W8 G* W+ [ (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
/ G3 x$ _: n7 O/ m) Y3 ^4 [4 m3 Mwww1.tvboxnow.com 衣，盛起流出來的橙汁。
6 L" b+ L+ u) S( R( q. H Y公仔箱論壇 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
3 h+ b9 G6 }2 J- ftvb now,tvbnow,bttvb 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉* |! h3 J( |' p' J( p
兩次。
2 a! B% E0 e! o/ n/ r; w. n) y2 w; q( gwww1.tvboxnow.com (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。公仔箱論壇& B! n5 H2 U1 n6 Y9 V9 u+ W
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
( ^, k/ u9 [0 r% }+ e 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
% M6 v' w" [4 y# L4 \4 ^% s 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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