材 料 : 200 克雞肉
& i$ z% j# K: ]: N3 M4 L& y 10 隻雞蛋
8 R: ^5 t: Z) }" @8 y% Z% Z6 q! | 1 個番茄
! f: z. Z1 \! A& [0 O, o* ?6 O 1/2 個青瓜www1.tvboxnow.com/ Y( k' ~1 ^# W; o. [/ O
1/2 個洋荵www1.tvboxnow.com2 @, X+ a. w8 e
1 個奇異果
8 j; F$ t% P5 r# _ ] 牛油及甘筍各少許www1.tvboxnow.com* D( g9 l$ n$ @1 E: J8 R
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
m9 ^3 A! Y' i$ x2 {7 V# C公仔箱論壇 1/4 茶匙糖
& U) R" Y W, }+ x- T3 ~# L* W 胡椒粉少許
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8 ]( ^0 q2 \$ h) d- Y9 z4 G& | H) Rwww1.tvboxnow.com做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b! M* Q. N9 o3 p% k2 k* m
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
( t3 @" ~1 Y+ K- |! q0 gwww1.tvboxnow.com (3) 將洋荵及甘筍切碎。
. |8 J6 M4 P6 }1 \9 e+ u1 [公仔箱論壇 (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
V) P* T8 f2 p( _) ]- b; y3 Lwww1.tvboxnow.com 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡www1.tvboxnow.com7 ^; O/ W& g' z
料。2 R+ O' t4 l& E7 [: w
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
9 a3 i! t6 t. O- d5 k1 z2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 式煎至半熟。www1.tvboxnow.com& d# m+ u0 T. J3 m% v. D
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T. W* r3 D+ p" m
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
) X/ A; w% I3 I# h6 H8 M- O3 p3 Kwww1.tvboxnow.com 即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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