材 料 : 200 克雞肉
7 \1 T V1 |2 m9 | e 10 隻雞蛋! [3 I2 c# Z A& T) n7 F7 G
1 個番茄
1 n$ M2 p) p3 o4 a0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個青瓜
" g" k0 K* i" K7 B9 ~$ Y; X6 ^/ s 1/2 個洋荵
2 X- e. s' X6 o- Mtvb now,tvbnow,bttvb 1 個奇異果
$ I2 f7 P2 v: Q$ {5 `www1.tvboxnow.com 牛油及甘筍各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F& f# _ ~" Y6 x4 S3 `5 V
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調味料 : 1/3 茶匙鹽www1.tvboxnow.com7 @) M4 c/ T, O" t" W- _( \6 O8 h
1/4 茶匙糖* ^/ J, X% X* R7 F+ F
胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb$ ]/ @; B6 L7 u$ |1 e' V
5 m1 D- h: O- f9 F公仔箱論壇做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
3 ?4 _* Y! [0 q, S. U9 S2 g (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
' \9 Z0 Z3 Z7 @tvb now,tvbnow,bttvb (3) 將洋荵及甘筍切碎。www1.tvboxnow.com8 _+ o* S6 w& s' U! U0 o7 i
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒, X1 @/ f. `) N1 t
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W2 y; ^# U9 h3 K
料。
9 ^, k: [+ I5 e) U (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
& G; ~6 _1 c( P k1 _$ O+ hwww1.tvboxnow.com 式煎至半熟。公仔箱論壇: w. x" {, m( N7 m; v
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
& ~! B) v% g% `$ f (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟( ?9 G! @ ]+ J8 b' s* A! e% F
即成。tvb now,tvbnow,bttvb4 }6 ?- J: t2 b" s$ `* y
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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