材 料 : 200 克雞肉
8 Z+ _; F- Q, ~$ n, n9 ?7 L5 mwww1.tvboxnow.com 10 隻雞蛋
: I/ x, i( n, K1 h公仔箱論壇 1 個番茄tvb now,tvbnow,bttvb" \8 a e' ?) J9 Y+ [, b
1/2 個青瓜4 e6 s, \3 G# T8 X! G
1/2 個洋荵
: `, E# _8 S- f( J; x" ]( cwww1.tvboxnow.com 1 個奇異果) @9 E5 |) ?- D7 m5 U5 t
牛油及甘筍各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b0 Q/ O% u. n. \2 V9 W: @9 e9 T
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調味料 : 1/3 茶匙鹽
$ [% z) b) V) Lwww1.tvboxnow.com 1/4 茶匙糖www1.tvboxnow.com+ W& A/ y2 I2 X
胡椒粉少許www1.tvboxnow.com5 E6 y: q* ~, V9 O/ q
& D# f/ |+ S6 c) O做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。公仔箱論壇3 A0 ^9 \2 Z) F* I9 g4 G
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
% B1 s+ L4 ?$ p+ s3 K" n! Qwww1.tvboxnow.com (3) 將洋荵及甘筍切碎。
" B% y$ ~2 h: a: S0 ~5 P$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒公仔箱論壇& @2 ]5 ~) E4 z4 o9 K( W
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
, X5 o8 n9 A0 P# Dwww1.tvboxnow.com 料。www1.tvboxnow.com. x9 V- E1 k0 R a0 d
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形tvb now,tvbnow,bttvb! m8 D+ ]# L" A* W6 x/ L0 Y$ S
式煎至半熟。6 o( R8 Y( w m8 j% N a
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。www1.tvboxnow.com( V; {! K D( o7 V: K" J
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟www1.tvboxnow.com& g, S& |9 N% I2 t9 R
即成。www1.tvboxnow.com4 @3 }; `% V9 [' J% e0 o+ ?, i
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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