材 料 : 200 克雞肉
& k2 I: p* o4 T; ]( r" c公仔箱論壇 10 隻雞蛋
$ |; U& a0 N( J+ Y5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 個番茄5 {# C$ C& x6 C, q7 `, V4 B7 M ~: }
1/2 個青瓜公仔箱論壇, |" D C* s# v- q) E
1/2 個洋荵www1.tvboxnow.com: i' x5 I! O/ n3 O. @' q3 |$ S* C
1 個奇異果公仔箱論壇. U) g# [8 a0 d; L' M
牛油及甘筍各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K0 y: g* o/ r x" B
+ _+ w H# F/ htvb now,tvbnow,bttvb調味料 : 1/3 茶匙鹽公仔箱論壇" Y8 z" a% V; M: z, b9 j
1/4 茶匙糖
- y8 A8 n; @2 {5 T* {* l9 w$ kwww1.tvboxnow.com 胡椒粉少許公仔箱論壇+ s7 N, C) R. z. x& e. A" `
6 K! z% A! b+ V6 mtvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
- a- R) p, R* R' r7 ^tvb now,tvbnow,bttvb (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
4 o& a& C/ }( A+ r (3) 將洋荵及甘筍切碎。
" Z: x6 }) u+ y9 K0 a% ?$ y3 O (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G( h9 ~1 A$ L( v, D
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
( i, w) G1 d7 ]- { 料。' C8 r2 ^: H/ O) L* C
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形8 B# p( V$ P" ^2 a7 l" Q+ x
式煎至半熟。www1.tvboxnow.com$ P3 S/ `0 d6 @
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
[+ T! c. h# \. H+ X5 O7 E3 Y0 i7 Iwww1.tvboxnow.com (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟8 Y, r0 C2 W8 i
即成。www1.tvboxnow.com' P9 o5 h3 p, B% s
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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