特色雞肉奄列

材  料 :  200 克雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n+ _$ V; y* B+ {2 W& }; U6 c
      10  隻雞蛋* h4 a& T+ n* R% m0 a
         1  個番茄tvb now,tvbnow,bttvb& b0 m. ?7 |2 ^8 e# f
      1/2 個青瓜公仔箱論壇! b, j. {( E' f1 j: b% z. O0 E
      1/2 個洋荵tvb now,tvbnow,bttvb) i1 ^8 j- H4 P5 b+ j2 Y
         1  個奇異果
      牛油及甘筍各少許公仔箱論壇0 M2 \! R: _; r& J

調味料 :  1/3 茶匙鹽" o$ q8 h5 ]0 F  V% x% Z: i& f. p7 a
      1/4 茶匙糖
         胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L8 l% \$ w+ B, h% R

做  法 :  (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。4 _% z2 U. @2 \+ E+ T9 D
      (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
      (3) 將洋荵及甘筍切碎。
      (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒公仔箱論壇' j: U+ X' j% o2 o- n' q/ T+ j$ o
            熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡* c# t% X# H- A
            料。
      (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形www1.tvboxnow.com4 R4 [# r" W% m- |: }  g: @9 W
            式煎至半熟。www1.tvboxnow.com  C6 A6 h+ k8 X* B7 d
      (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
      (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟tvb now,tvbnow,bttvb7 s! L2 Q6 E! o/ k9 ]
            即成。tvb now,tvbnow,bttvb7 l" J1 S# \! I& y1 ]' L) k' ~( t