2 G$ c6 y* k8 D! U4 g6 Q1 Twww1.tvboxnow.com材料www1.tvboxnow.com$ R. Q; n, q% @5 D6 ^0 S) v
香茅[剁碎].....1支
5 \& S# X9 N. F n, K公仔箱論壇蒜頭[剁碎].....2粒公仔箱論壇2 M) K; }7 \' x5 N. H
南瓜[切粒].....300克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l! l2 u$ O- u& O8 ?. g' T
牛柳[切粒].....200克
9 [* x. e0 N& o! ]$ ytvb now,tvbnow,bttvb番荽[剁碎].....2湯匙
- A5 n/ K5 w% I公仔箱論壇辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻
& I4 X. ~: I6 \& L$ o4 O3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P3 k9 d! }% y0 Y2 Y" d7 o
8 k9 b) o* j4 l+ @0 y; p醃料
# A. J) E& f) ]# l" [: V& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....1/2茶匙www1.tvboxnow.com$ j4 g" f" l* d I: H2 {8 h8 x
純正芝麻油.....1茶匙
0 ~ Z' G; ` ?3 i- \% U舊庄特級蠔油.....1湯匙
5 } M6 y1 k& ?6 d0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M! I, f8 p/ b/ p. d: [: p
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芡汁
8 x& f, v% ~$ N! k水.....5湯匙0 m; h! U& D) l
粟粉.....1茶匙4 |* }; d) }& Z9 D
糖.....1/2茶匙
" p' C% i% V" u特鮮生抽.....1茶匙
4 V7 l7 D ~3 K# ]tvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....2湯匙
! M! f( N6 U* B; O" b" Etvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com1 A v8 J" u2 B i; _
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程序
3 W3 F L+ W. p7 P& O3 g! s) O& x公仔箱論壇1. 牛肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb! C4 R: D. r' T# u" Y; U, {
, ~6 [+ H! Q: u! V# O n公仔箱論壇2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。* P9 v/ k; w6 d3 f2 A( L+ b) |! o
, o/ [! U0 s8 A2 ]3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
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4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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