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材料1 ]+ `' L, u0 ]# P- Z9 q4 ^4 _
蒜頭.....2粒
% t7 V# M8 z& F) }4 w/ q1 d$ f% G公仔箱論壇板豆腐.....1塊) q1 L; t% f1 @; g
蘆筍.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb6 @) E" |4 f9 A% [, {7 u- n8 m
紅甜椒.....1/3粒
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調味料www1.tvboxnow.com3 l. p2 R% p$ d9 r- l" Q& Z6 P D# D
1.www1.tvboxnow.com: i, [/ E( {& P% u% M, U* G
鹽.....少許: t6 P. Q% _3 y. r" \2 Y, z' m
香油.....少許
3 [% }( d3 ~1 l, kwww1.tvboxnow.com黑胡椒粉.....少許: @# o. B# k* n) z+ @
西式香料.....少許公仔箱論壇 g5 t# W( [ q7 M' }7 F9 v5 b" q
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起司絲.....30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R1 p2 o4 q+ c# V; P- l1 `% f3 |
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作法www1.tvboxnow.com/ }4 R& j7 f% L" E2 `3 r. Z
1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。
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! F& E! T' O1 Y3 ?; E, L公仔箱論壇2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。www1.tvboxnow.com- F1 x4 F- ?' O! R. U' S& m$ P
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3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。7 q: R0 F0 o% R2 T+ Q& v
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4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。www1.tvboxnow.com5 ~5 G! f, X' ]- Y; i, D T- M
7 x4 A$ K( s5 V! wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]" M" Y; r7 w7 {: B1 t
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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