 ; C) W3 S; w$ i; I4 T9 H- L
/ b; P# e. z+ v' t5 E8 L$ D
材料：
4 U' A/ S! b/ b0 k4 i9 \, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k: t; ~* {9 R- C+ W2 x" ^
牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。
. J5 f1 u! x e3 a# q0 Z公仔箱論壇7 L! a1 N B& G3 B" q0 o+ A; q7 P' w
调味料： 公仔箱論壇- H! r* N* r9 ^% o& a4 I( k! Y3 G+ W
8 c6 p* h4 C, T2 Z8 u* P$ owww1.tvboxnow.com 1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙；
9 l8 ?- ]( |, K5 L: e8 Iwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 X/ C& k3 w7 S% m6 f
2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。 www1.tvboxnow.com' I* P% G8 p9 [; b( n
: z5 N+ Z8 D' T. c
做法： tvb now,tvbnow,bttvb; X- I M4 z- V5 `# u
公仔箱論壇& w6 l/ q+ b$ I6 ], \
1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出；
* c$ s0 |, q4 I* n9 P
+ Q$ Z; }0 |9 O; Q+ A公仔箱論壇 2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开；
* x3 H4 c9 Q: d4 r$ X0 c! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q: B0 _8 d$ P& g, h& K8 \
3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。 |
發表於 2008-5-27 12:09 AM
| 
