u M; ?2 V1 J9 I) y' ` ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇; X+ H+ O+ R0 _% S/ [
水.....1/3罐tvb now,tvbnow,bttvb+ [3 o9 I$ G$ D. _5 B- j& r8 o
乾蔥.....3片
3 l3 e6 S4 } \tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭.....5片
% u% b# l8 K" W" @, C9 ltvb now,tvbnow,bttvb茄子.....300克
3 u L2 ^. M3 C2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2茶匙公仔箱論壇+ M% M' I# {( D7 _" g7 q) q5 {$ |' Y
急凍牛腱.....60克
$ `$ m+ G8 k+ X8 k O1 F1 `7 ctvb now,tvbnow,bttvb金寶蕃茄濃湯.....1罐tvb now,tvbnow,bttvb; C$ c. I( {0 K- I6 ~
2 h( `+ `1 C8 ]. Q7 W, r- z, N ctvb now,tvbnow,bttvb
" }+ W k9 u+ c4 ytvb now,tvbnow,bttvb做法
# j8 S( w) J* W! Q1. 將蒜頭 / 乾蔥切片，將茄子滾刀切件，浸鹽水備用。
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' q x# [& V2 M o- k0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將牛腱洗淨切薄片，跟醃料拌勻，醃15分鐘。公仔箱論壇3 t- s3 g1 E. T6 l9 }% {
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3. 燒熱油，爆香乾蔥蒜頭，將牛腱炒至6成熟取起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n4 N' L& \9 i6 g& X
/ ]% R. P* `8 o: e6 o# O4. 將已瀝乾水之茄子下鑊，炒至稍為軟身。- G; d9 I& \, M$ O [' x! O: H- m
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5. 倒入蕃茄湯和水，煮至茄子變軟，加入鹽調味，再加入牛腱兜勻便成。
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發表於 2015-11-29 05:30 AM
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