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材料www1.tvboxnow.com2 ?$ Y5 B# B$ X% u* N' g$ m& M3 u
雞胸肉.....1副0 h, [( j5 X# p B# V
長鐵串.....3支
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調味料
: \2 ], N* l4 a1 a9 B水.....1/2杯
6 m8 _+ _# C5 ~% \ H6 l! M紅糖.....1大匙
6 H; F3 _% ] N8 }3 Ctvb now,tvbnow,bttvb醬油.....1小匙公仔箱論壇7 n9 R' ?6 _1 t5 B6 Q, \6 z
辣椒粉.....1小匙
3 ?2 i9 n! n. E* g. L1 G0 b2 dwww1.tvboxnow.com咖哩粉.....1大匙
0 {( q; R4 ]- A7 p2 I0 ~8 d公仔箱論壇花生粉.....1大匙
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& i' u$ o$ [( h- p9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料www1.tvboxnow.com5 t; @* A) f$ ~8 k& F' W
紅糖.....2大匙
. ` D3 _. |/ `/ u; G4 T6 N$ [) s( P Iwww1.tvboxnow.com蠔油.....1大匙
) R0 a) z' O' {. |# ?蒜末.....1大匙
- {8 s( E2 M3 u% m mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t% {$ r! N* l9 C3 d; q# ~
咖哩粉.....1/2大匙
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公仔箱論壇! d. P- [+ X9 p* m2 v( H3 K* r: z
作法www1.tvboxnow.com, Y- \3 V; _+ F* M r* Q
1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。
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2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。
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, O2 q$ N3 R. P: h; k; a# L) V3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。
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4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。; J$ {4 i' h6 p0 I
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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