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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F/ ^. @! |' A) j
花蟹.....600公克
, ~+ I( d1 y# n( N b' ~苦瓜.....300公克
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \* x L6 e; z6 E
樹子.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb! o; @5 V, Y) O9 F5 c
薑片.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb; r( F. {; L; S) u5 n) \
蒜片.....10公克
m/ K7 C- g' T/ n$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米漿.....10公克www1.tvboxnow.com' C& Y! E& s+ q* G. e. V
砂糖..... 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 ~7 b7 S8 L4 Y$ P* f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U% L+ ~+ C7 Z9 b
公仔箱論壇0 @& x' V/ T3 h* |
作法公仔箱論壇; R' `. v: d& t- l3 ~
1. 將花蟹放入180℃油鍋中，以中火炸約30秒撈起備用。
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7 P$ e0 s% i: u& q* ]4 \tvb now,tvbnow,bttvb2. 苦瓜放入滾水中汆燙約3分鐘後撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb% y3 M N5 s: j6 z
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3. 將調味料、花蟹與苦瓜一起放入鍋內，用小火慢煮約2分鐘，至湯汁收乾即可。www1.tvboxnow.com( o& ~4 P `# |# f% Q
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發表於 2015-11-30 12:20 PM
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