[中式食譜] 七彩炒海參

nt1972

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k9 X; }6 F+ k4 D$ x5 `' |5 ~, Q: g
材料
, v$ `  T" g% ]4 r7 _! @tvb now,tvbnow,bttvb生薑.....2片www1.tvboxnow.com* ^& c: k0 n% I- M
海參.....200克www1.tvboxnow.com3 Y3 U$ s, Q1 B
翠玉瓜.....90克[切絲]3 W$ q7 L- D6 v9 M7 K+ r0 `: B
雞胸肉.....100克[切絲], R5 ^8 {3 s; f9 K6 X2 x- o
中國芹菜.....2棵[切碎]公仔箱論壇+ X( ]; w0 I  |1 V$ o( M
甜椒.....90克[黃,切絲]9 Y; P# a* {+ S. ]- ~/ J
甜椒.....90克[紅,切絲]
; [3 T3 Y& x: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 x+ m! U- Y, V8 j$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" e: ^& d/ L9 {' |3 ~9 \* N6 [www1.tvboxnow.com醃料公仔箱論壇; e% A; i9 j! Q) l5 Q
粟粉.....1/2茶匙公仔箱論壇- S" C- H2 s( n( s
減鹽生抽.....2茶匙公仔箱論壇  i0 n* ?; [+ x3 }" [- K
純正芝麻油.....1茶匙
! [3 Q( n# k5 j
# @3 n# E5 E1 ^2 X/ u
! W/ X" X- T) Z6 {2 c7 awww1.tvboxnow.com芡汁
+ l4 O3 {9 I- S水.....1/4杯: d+ }; t" C; Q  k
糖.....1/4茶匙
, U$ V" A% d# r( S粟粉.....1茶匙
8 e) h% x( i& y舊庄特級蠔油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j) j2 V- k! ]8 n' J* M( v

+ D; X+ y' B2 b+ U- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {" [* \$ |1 j' i/ r( ?
程序
& j' @$ |2 h+ i' @7 z: `2 Qtvb now,tvbnow,bttvb1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。
: v& p2 Y- y2 }* v1 f4 T4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: p) t2 ?% M: ~; g: H2. 雞肉用醃料拌勻。
9 ?) f' c5 {; R公仔箱論壇公仔箱論壇3 m, h0 z7 v; x5 {. G3 ^9 f! |
3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。/ x1 c% _# k. V/ Q5 E
tvb now,tvbnow,bttvb3 F: l9 u' c# S; ?/ P+ N) O
4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。
5 ], u7 _  V+ i9 I! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。