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材料公仔箱論壇# t6 S6 s: \% x" Q2 |0 G$ V; f) W
泰式甜辣醬.....4湯匙公仔箱論壇4 ~5 v' L- V h+ D8 G1 |
雞蛋.....1/2 隻[打勻]公仔箱論壇0 i/ d8 B( ?) w- Y
粟粉.....適量[上粉用]
s1 H+ N) n9 c0 L士多啤梨.....2粒[切塊]
$ z9 z; r! ^9 I" |! I. Z4 swww1.tvboxnow.com罐裝菠蘿.....2片[切塊]
j3 `$ }: P0 T2 y& A, n8 S: mwww1.tvboxnow.com肉排/腩排.....200克[切塊]
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8 E$ J/ y6 H) \+ B" s1 i. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 f. h9 `* v( O; M* |2 t) g" h9 u! E
醃料
) H1 y- `6 t6 \! T* dtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4湯匙
. u4 m! u# `. C公仔箱論壇糖.....1/4茶匙
9 y" B& f: d, f( ], L8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com% ^) i% v$ x p1 f- R
tvb now,tvbnow,bttvb4 Q# |$ ^/ K, x. f& O' f
程序
- X$ |) E y2 o3 Ttvb now,tvbnow,bttvb1. 肉排與醃料拌勻。
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' W7 w, I; i0 m0 O% Q, l) g公仔箱論壇2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i5 _3 M; S/ Q& m
* I$ f6 z1 @* i5 J4 o. A! b3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。
0 D) G" }6 L" A; K! S- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B7 C% u% S( h* @$ F( I
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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