冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱www1.tvboxnow.com4 Y: l. {" D$ s$ i! B
7 O7 B1 A1 `1 u& g a% o# | I) [- U3 K
! g8 p' d& t- {1 U7 m: ^4 xwww1.tvboxnow.com 作者圖文提供／39健康網 | 華人健康網 – 2015年12月5日 上午9:32+ f F' A; D. Z5 f7 N- Z
! J& z" z3 w3 s: l% ktvb now,tvbnow,bttvb
7 h# y* k$ }/ { T1 [! _tvb now,tvbnow,bttvb5 K, l1 o- k3 }. Z( M ]0 c4 @+ r( ?
【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：冬季要注意防寒保暖，不然容易感冒，上了年紀的老人家還要注意防中風。
$ G+ n* \) L3 A. `) j1 w* E3 v% Ktvb now,tvbnow,bttvb但冬季人們也減少了運動，長期處於燥熱的室內，容易造成體內積熱，此時則適合吃寫蘿蔔和梨解除肺熱，潤燥去火。
8 s* T6 w# t! m: s; x3 l0 P( Kwww1.tvboxnow.com 冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱
, H# F; e. P7 J8 F: T7 [7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; p3 d% Z8 U0 b' T+ P. G濕冷的冬天首先要給腳保暖。病從腳起，冷從腿來。與其他部位相比，兩腳最易受寒。兩腳受寒後，對全身都有一定的影響，可導致全身體溫下降，打亂各個部位的正常生理機能。尤其對上呼吸道的影響更大，一般可引起感冒、關節炎、消化不良和婦科病等。www1.tvboxnow.com" S$ E1 W7 b; R# `. [- k5 s
' s4 K0 \! M" Y- z% O7 I預防燥熱 生吃蘿蔔熟吃梨公仔箱論壇1 P. ^8 H1 b( T7 {
「小雪」時節是秋冬交替的前後，按照傳統養生理念，要多吃溫熱性的食物。但是如今隨著暖氣、空調等取暖設施的廣泛運用，大家一般都在室溫較高的室內生活、學習或者工作，而且穿得多、動得少，燥熱的室內環境容易造成體內積熱。如果此時再吃熱量高、脂肪含量高且油膩的食物，容易導致肺火、胃火等人體的「內火」旺盛。這些體內的「火」不及時去除，還會影響肛腸健康，誘發熱結便祕等疾病。
$ U- [+ n0 w. S& s) C; |6 u平時大家都習慣熟吃蘿蔔生吃梨，小雪節氣之後大家不妨試著生吃蘿蔔熟吃梨。為什麼這麼說呢？梨具有潤肺清熱、養陰生津等作用。對於燥熱咳嗽型患者，熟吃梨能增加止咳的效果，這裡有一個簡單的食療方供大家參考：
, {( C3 v$ n5 ~( k7 g0 Kwww1.tvboxnow.com材料：大梨1個、蜂蜜60克。) K1 X, f# w( U; u" w/ Q+ @
作法：將梨挖洞去梨核，裝入蜂蜜置於大碗中，隔水蒸熟吃。每日服用1-2次。
5 X" p: t; w9 k% qwww1.tvboxnow.com對於白蘿蔔而言，大家平時一般都是熟吃的。中醫認為，生吃蘿蔔可以清熱生津，涼血止血，化痰止咳；而煮熟偏於益脾和胃，消食下氣。所以，從清熱生津的角度來說，生吃效果更好。但也需要提醒大家的是：脾胃虛寒者不要生吃蘿蔔，最好煮熟以後吃，以免引起腸胃不適。tvb now,tvbnow,bttvb4 m) m: h7 o$ E/ ^ n2 K& N! W
4 q8 E' E1 j6 W# ~' Y/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：39健康網www.39.net
3 `8 h5 {, Y6 O. u/ [www1.tvboxnow.com
- F4 ], D$ k; x. I. J
/ W- ?$ e: X6 f! _9 Ftvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-12-5 01:01 PM
| 