(健康醫療網／記者郭庚儒報導)tvb now,tvbnow,bttvb: S2 k8 d# c" @- [3 h3 h
9 {: _- {8 W+ Z: H! \, ?. ^5 o4 [
癌症33年蟬聯國人死因之首。如何預防癌症，人人都想知道，養生專家陳月卿表示，病從口入，吃對真食物、好食物、全食物，就能減少體內毒素、提升免疫力，進而預防罹癌。她建議每天至少要攝取8成以上的黃綠紅紫白食物，如果連皮帶籽一起吃下肚，更能抗老養顏。tvb now,tvbnow,bttvb: e. v$ Y$ E. o) @4 P& ]
* B$ _: N# s# Q# s; ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D7 a1 c, d T3 G
5分26秒1人罹癌
- B% y+ A! q3 |+ q; A& a8 R3 T" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h% v% ^! b: S, G1 M! Y
tvb now,tvbnow,bttvb$ [& U6 h2 o9 p8 o
根據衛生福利部國人十大死因統計，癌症33年蟬聯第一，去年約4萬多人癌逝，平均每100人就有28人死於癌症，平均每5分26秒就有1人罹癌、每11分24秒1人死亡。3 C4 H9 ` M8 M( r2 B# H
公仔箱論壇6 P5 R) W; Y) ?+ C1 ~1 }: b6 V
" f3 i" d l: n% z防癌教育從小做起
) Z1 Z5 W; ^/ f3 M, U( o& a公仔箱論壇
. P4 M% a4 _2 @5 j+ Ttvb now,tvbnow,bttvb
7 q$ c4 d- V+ p& t/ x& ^www1.tvboxnow.com癌症關懷基金會董事長陳月卿表示，為了預防癌症，該會特別設計一款「彩虹蔬果全食物寶劍」文件夾，深入各小學推廣真食物、好食物、全食物的概念，正面有維生素A、B、C、D、E、植化素、膳食纖維、礦物質，背面則是彩虹蔬果全食物寶劍。tvb now,tvbnow,bttvb6 q% n2 l! a5 i( h* }, M- N: K
公仔箱論壇! J5 \$ }% S2 `" L6 Q) G
公仔箱論壇. I/ ?, p6 C) { i
彩色食物 防癌抗老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l$ z& V5 b. k* ]' w( B- n
www1.tvboxnow.com: s( l- N+ L- `
, T& [5 v( @: E" J. g( |tvb now,tvbnow,bttvb陳月卿說，彩虹蔬果全食物寶劍，其中有黃、綠、紅、紫、白等5種顏色的食物，膳食纖維就像一面盾牌，可在腸子築成一道防禦線，改善菌相、預防便祕，減少體內毒素，降低腸道致癌物對人的影響，同時保護身體提升免疫力；而寶劍則代表植化素，具有預防癌症的效果。' W' ?) f8 j- ^# r" L6 o
: r- P7 B' t6 `/ _
, ?) w2 H4 J6 Q4 H- @; t公仔箱論壇植化素防癌效果好% J8 Z. H$ c1 ^/ ~; V0 |" g/ ]
7 }( V, S8 D2 J/ r% ?* X4 fwww1.tvboxnow.com
7 D" z: n8 D$ N) p7 {陳月卿強調，植化素能抑制癌細胞訊號傳遞，抑制癌血管增生，驅使體內癌細胞凋亡，提高人免疫力，誘導體內癌細胞良性分化，抗氧化或抗自由基的作用，植物類雌激素拮抗作用，可雙向調節體內雌激素，避免體內雌激素太高容易罹患生殖系統癌症，如男性的攝護腺癌，女性的卵巢癌、乳癌、子宮內膜癌，或雌激素太低容易提早進入更年期。 公仔箱論壇, }# K; K3 C, M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j; H# A: D; s$ E
& B) _/ T1 c2 R* }7 q
蔬果全榖根莖類 每天至少吃8成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q4 a& a6 D" J
! i' E2 y4 o1 X# h: Z5 Y5 K
; K: Q( r* J- j6 @% A5 `7 {
陳月卿指出，不同蔬果有不同植化素，植化素多存在蔬果表皮上，例如一顆蘋果皮就有389種植化素，而葡萄皮有白藜蘆醇可抗氧化、抗癌，葡萄籽有花青素也可抗氧化，吃全食物就能吃到最多抗氧化物質，建議每天最好吃到8成以上的蔬果類、穀類、根莖類、堅果類。% b, r$ n5 G5 }; x0 {
|
發表於 2015-12-8 07:50 PM
| 
