【晚上切記五個不】
: j/ [! \) g, }; b% Y. X! E1.不喝咖啡：咖啡因會刺激神經系統，導致失眠。- F( j3 H: i4 w' l8 h
+ P( T3 s& k0 ~9 M$ V; @. a. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.不吃辣：辣的食物會令胃中有灼燒感和消化不良。公仔箱論壇9 k/ P' d$ ]; E. ~- u/ \' h/ m
/ t3 p- w; v7 y3 R: n, ?: Z# o! m3.不吃脹氣食物：脹氣食物會在消化過程中產生較多氣體，如豆類。
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. t J' a+ D! |2 y0 ]www1.tvboxnow.com4.不喝酒：酒後會讓睡眠停留在淺睡期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y$ d1 C5 F' H2 j( Y1 {
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5.不吃油膩：油膩的食物會加重消化系統的負擔。
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發表於 2015-12-10 12:17 PM
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