1.排便時不要過度用力
+ e- C* s( b6 z: x5 L排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
$ I3 l1 Y. f( R% p' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb s4 L& p/ p V0 o. k( H/ Q
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。
) |/ L1 v. X6 k0 {$ x" \% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U) O# c4 Z9 ]& I& |( d( B' M
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8 w& u' ~3 y* [9 |- @tvb now,tvbnow,bttvb2.防止便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m+ ?2 ?5 B1 K! m9 H
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z, n1 f" A( t4 u
高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。
4 ^: g' l' i' d) `5 J如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。
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2 t# ~7 _$ [6 ?7 b+ B4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.嘗試自然療法
* v7 l, b4 d% w, A& k% l公仔箱論壇某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。tvb now,tvbnow,bttvb! E( b' D1 ]5 O5 f, p3 I4 n' q
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
3 n& ?1 w8 Q4 ^/ w3 v1 bwww1.tvboxnow.com使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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