【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。
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復健科未能改善
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2 h8 ^( e& ?! ?1 \% e: }' `! M收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。
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針灸治療改善www1.tvboxnow.com+ O6 _$ W, e( |
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江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。www1.tvboxnow.com. z+ x; W% a/ X2 m$ M7 d
/ @# N9 u7 a+ p2 R! R0 c+ K1 |www1.tvboxnow.com情緒不良也可能致病
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& p# ]8 R* N* y4 S公仔箱論壇江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）
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, q# P, w* H0 D2 ^tvb now,tvbnow,bttvb早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操! Q4 L. Y8 M, T+ w
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步驟1：確認肌肉僵硬程度 \7 }+ f3 N! D+ D, J
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在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。
5 U" P; U5 R/ M5 m9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; V" w3 l) L( K' T' n0 m2 G6 ` Uwww1.tvboxnow.com步驟2：美眠體操
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4 G: Z, B# y/ B' s0 z: X, _1 I2 mtvb now,tvbnow,bttvb★告別鬆垮垮下巴www1.tvboxnow.com, u- `% F0 y0 H; X
8 }8 K, B0 O0 Q) I6 z) [; V t促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。( y9 p/ w. m0 L. z# X: g
9 O& p h$ y8 \$ Y% fwww1.tvboxnow.com做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。www1.tvboxnow.com# Y5 r* m1 D: \2 V
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★舒展脖子後方肌肉
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& W& i% c* }& a7 D- U+ a' w# v) ywww1.tvboxnow.com特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c5 \# Y: ]7 o8 N7 ?! z
0 Z; x* A* Z- J! M ]$ ]" p: K6 _tvb now,tvbnow,bttvb做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
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