[健康資訊] 【宿便 可怕的殺手!!!!!】

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現代人的排便量比20年前下降了20%，清腸實驗發現，從腸道中清除宿便後，體重居然可以下降1-15公斤耶(哇!!!!!!!!)
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宿便一直累積在腸道，會阻礙營養吸收、讓身材走樣，而且宿便發酵脹氣後，所產生的化學毒素會汙染血液，進而循環至全身，加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔呢!!!www1.tvboxnow.com9 ]5 I: _6 I% j3 n* _- \+ B
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<<小編提醒大家>>www1.tvboxnow.com, m1 _* ^: `' H- T  k
1.每天走10000步(約1小時)# Z* _& G" I! N5 f7 Q( x7 Q

! R$ v1 \& s0 |2.早上起床，喝500c.c.溫開水，每天至少2000c.c.tvb now,tvbnow,bttvb0 U, M& L4 h) r- P1 C
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3.每天5-9種蔬果
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