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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。www1.tvboxnow.com, k( X0 A' a( p" S
0 k* y- k+ v atvb now,tvbnow,bttvb3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。tvb now,tvbnow,bttvb* p) h6 c, n3 H3 C% `: V
4 U k/ H. j4 m; Z$ a: V% t4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。公仔箱論壇7 ?* \/ ^1 ]8 o& P5 I% p
: v9 q5 q9 F4 |2 _3 M公仔箱論壇5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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