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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。 w9 X: p2 S: B0 f
/ r. ^" a: g' l$ h公仔箱論壇2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb F) B( I, H- o7 t8 M A# ?* {
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
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( c& r1 n: c$ y+ l* \tvb now,tvbnow,bttvb4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
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: h* m" ?$ G2 M, s- v5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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