食材
" P _5 `% A! Z7 T公仔箱論壇水.....300ml公仔箱論壇" O* c$ q2 W+ z! A# @/ P# R S$ v
柳橙.....2/3個
, T7 \1 D* l0 [www1.tvboxnow.com生薑.....1/3片
, v! f8 {+ O$ Itvb now,tvbnow,bttvb檸檬薄片.....1片tvb now,tvbnow,bttvb% q% m# n8 P: v' R) z
香蕉（小）.....1根
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做法tvb now,tvbnow,bttvb( d' x- x. r$ I% Q G! {
1. 生薑帶皮切成3枚薄片。柳橙剝皮後切成5枚圓片。檸檬帶皮切成2~3mm 的薄片。 香蕉垂直切成2等分。
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2. 將生薑、柳橙、香蕉、檸檬依序放入罐中並倒水。
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* B( K3 h6 k/ m( a0 ~/ c: l g公仔箱論壇3. 蓋上蓋子後放入冰箱冷藏8 小時。
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4. 喝完，想再泡一次！注入相同的水量並冷藏12 小時。tvb now,tvbnow,bttvb) h7 n3 X+ g0 n/ K V
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5. 喝完後的美味再製食譜/番茄肉醬筆管麵 (1)將剩下的柳橙切碎，香蕉、檸檬、生薑切碎後放入鍋中。
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6. 加入義大利香醋1小匙、橄欖油1 小匙、市售番茄肉醬2 人份，開中火仔細攪拌。tvb now,tvbnow,bttvb4 n" Q# B* R) Z; c1 s" c9 M, K
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7. 香蕉開始溶解後加入迷迭香5cm、鹽少許、黑胡椒少許，也可以添加少許紅胡椒，蓋上蓋子以小火燉煮10 分鐘即完成。
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- b- u. x8 B4 J' c$ t+ X" E8. 將煮好的筆管麵淋上醬汁並混合攪拌，灑上適量的起司粉及羅勒。www1.tvboxnow.com0 Z, Q: E5 F2 n9 N
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$ g+ L l" d6 s0 X- G公仔箱論壇功效
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★傍晚時腿部腫脹，可能是手腳冰冷導致浮腫。透過香蕉的鉀改善水腫並讓生薑溫暖身體吧！生薑的味道將香蕉濃郁的甜味變得清爽，飲用入喉之後，會緩緩透出柑橘的香氛餘韻。www1.tvboxnow.com4 Y, E: c% a4 i* b$ D9 o8 \
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發表於 2015-12-17 04:50 AM
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