【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水tvb now,tvbnow,bttvb/ E! d2 T! A- I! O* c" S. k `( Y
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
" ^7 _5 L) L0 y; J+ w* P3 U 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
F3 \. X0 b/ _2 ~7 f* `, z利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。www1.tvboxnow.com4 }3 m; n( R4 O4 D! g& s* C: Q( g
體質1／胃部健康又不怕酸
* Y9 Y, X* X2 v! j# I準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
' o& @; _ M% w; [1 Y【飲用方法】
. b3 J+ Z, c! y$ d4 b5 Y$ M. U0 G# K公仔箱論壇在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
/ v8 T, O$ m, D3 P, E/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質2／胃部健康，怕酸愛甜# m) v& ]. u$ u4 o m
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。tvb now,tvbnow,bttvb$ e& G$ n0 `( y! [9 E f. `0 b9 m
【飲用方法】www1.tvboxnow.com# H, ~9 w9 G: T
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。! `3 t1 T2 I) _/ }& N* {
體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
. w* L; t( ~* f- X公仔箱論壇在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。公仔箱論壇; y& _4 N2 [( N0 e% h! ?3 t
【飲用方法】
7 i# g! H: Q! [7 E+ m* m+ v! P M+ W在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。tvb now,tvbnow,bttvb6 }# I$ C$ V6 V5 t, o$ z' }
體質4／胃部弱，但是不怕酸0 c' c2 D1 a: H+ r/ L
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。) K1 u# f' K. A: ~$ Q# s6 g" I
【飲用方法】
( A$ g9 @& A+ Zwww1.tvboxnow.com飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。tvb now,tvbnow,bttvb4 D" H4 x+ T0 B
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜公仔箱論壇0 i: r- C$ p% A) K, Z2 c
五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。
$ f7 w; x) u1 z5 E2 s7 y/ _+ v; S* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飲用方法】www1.tvboxnow.com8 Z* a6 M! W0 N5 M0 H
三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
1 q4 z3 x: C# X7 d- T3 htvb now,tvbnow,bttvb體質6／胃部無法接受太酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y# }1 w* W3 F8 h) F& u
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
; _8 B; O4 g# t9 Q% j# [) m. htvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】
8 E$ M8 m6 x3 M, E* G3 Ktvb now,tvbnow,bttvb三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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