【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水tvb now,tvbnow,bttvb6 o M( J& L- h4 U
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
: N: b y; N9 j; [0 F 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝公仔箱論壇$ E7 `4 `8 U8 `8 k
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
6 h3 S( k$ x! f1 ]0 V體質1／胃部健康又不怕酸www1.tvboxnow.com! J* Z# o, p2 U( \9 ?, o1 q
準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。tvb now,tvbnow,bttvb' O3 _$ Q) w- x' N" K/ D, i: J2 V
【飲用方法】www1.tvboxnow.com- l& _# q _' J) X2 m/ [' S0 h' X6 D; B
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
6 L' @7 ?! y6 g' n" V# Vtvb now,tvbnow,bttvb體質2／胃部健康，怕酸愛甜
% O0 R) d, Z. Cwww1.tvboxnow.com在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
% x5 j9 ]! s8 Z5 f& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飲用方法】www1.tvboxnow.com* X$ {6 h' H- F* W* r5 ]7 Z
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。 u# _0 l/ n% g4 Y2 l, l1 f
體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜www1.tvboxnow.com, x4 i# y0 e: C7 W$ A. N
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。www1.tvboxnow.com j" j1 C( |' `/ f. D
【飲用方法】% G8 A/ C7 y6 E& W% d7 k p0 g9 t* X B
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
4 g2 c# T1 I+ c& `+ @9 ~! y體質4／胃部弱，但是不怕酸
9 p6 J/ M9 p7 Y8 i9 X. D, t/ v* K五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r9 |! }) R, v; n% L
【飲用方法】
0 y9 m0 V1 |% O, j. s: |+ f8 o- Htvb now,tvbnow,bttvb飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
# q4 O B" H" P& b$ }體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
# b0 w. B6 T8 N5 z3 O五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。
" a# x- E: u) Dtvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】
# H1 g( [) f7 N9 ~* `+ u4 w公仔箱論壇三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
6 @* d6 j8 c; h; A公仔箱論壇體質6／胃部無法接受太酸公仔箱論壇( }/ R& I3 D7 w" g! g
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a/ k6 ?5 o! r7 Z; E: Z; f7 b" p
【飲用方法】
/ m5 V0 B. q' _0 _1 `三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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