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公仔箱論壇2 { t& F0 b1 s
食材
8 |8 \6 ]& \2 G$ v& ?5 `雞蛋.....2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c' \% h* `* W
橄欖油.....1小匙www1.tvboxnow.com/ L& ~; S+ c8 Y- g7 P' e2 i
嫩菠菜葉.....1杯公仔箱論壇( e" V& s8 D) o: @, U( |
蘑菇(切片).....2朵
2 W' z7 l% ~) e1 k. W! u- ?鹽巴及胡椒.....適量
$ p# R" n5 [, {$ {$ i8 D3 U小型洋蔥(切末).....半顆
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4 K7 _' d! i; \ _- q公仔箱論壇
$ Z. d m+ R2 I5 y7 i# d" ]' D公仔箱論壇做法
7 f7 G2 P, }/ y. U) B/ E* V$ S1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末
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2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香
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3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒
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4. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。' n5 Z) I( J9 h
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發表於 2015-12-19 04:21 AM
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