材料公仔箱論壇5 d( F5 t6 o6 G$ u+ K, f
蘋果.....1顆7 p. A/ m7 y8 h8 e0 o
蕃茄片.....30公克
) S; S: ], t9 q# r+ s3 z葡萄乾.....10公克+ l7 U2 Z' C N# B) L+ g
生菜絲.....100公克
* [; ?. w* t- x4 M# v7 Gwww1.tvboxnow.com雞胸肉絲.....50公克
4 U$ l% G% B& _ |3 qtvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒絲.....10公克
) T+ x3 r* O$ c! a6 t紅甜椒絲.....10公克公仔箱論壇# v, ~, l. r+ f9 Q
開心果碎.....10公克www1.tvboxnow.com( P+ Z* E8 g% B# H
5 ]$ g! |8 X1 g0 r* }7 C% ]6 Nwww1.tvboxnow.com
' W2 P8 u- K: t2 A! r5 s+ mtvb now,tvbnow,bttvb調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n: Z' |; V) ^. u. b
鹽.....適量$ x5 f' m8 `: H# X9 }
檸檬汁.....1大匙
# x7 e1 ]+ h- f9 L4 {2 @7 r' hwww1.tvboxnow.com原味優格.....100公克公仔箱論壇" P1 q, h d' M
黑胡椒粒.....1/4小匙
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6 R, i, X" H2 J& W( S4 Z# D公仔箱論壇www1.tvboxnow.com; b# Y6 |- B. a
作法
5 @# `1 I2 r) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蘋果去皮切絲；取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻，備用。
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( P( I3 T0 c( O0 E; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 備滾水，放入雞胸肉、鹽、沙拉油，待熱水再次沸騰，轉小火約3分鐘後熄火，將雞胸肉浸泡至熟，再泡入冰水放涼，拔成細絲備用。公仔箱論壇! U$ P1 P2 K7 l# k7 B$ D
& n, l- Z9 ?+ h/ T z! o& o4 R( j公仔箱論壇3. 取盤，放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片，與作法2的雞胸肉絲，淋上優格醬，最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。
$ G2 ]3 `" w7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z8 F; t* u$ m5 s# r
9 D% D6 I: q& M/ N註：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D( s* Z/ X5 w. `7 n/ \+ g' M1 j
在汆燙雞肉時，加入適量的鹽可增添雞肉風味，沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
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發表於 2015-12-21 04:53 AM
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