www1.tvboxnow.com5 `& Y6 I# l: E4 i9 E; @% r5 l
在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。www1.tvboxnow.com2 h- R4 f; {" y2 W5 r7 C1 N
# R1 H( b, {+ y$ c2 W+ H; J3 R+ l所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。tvb now,tvbnow,bttvb+ A4 `# I- N3 @ E, j- I/ R$ B
( B3 R2 N! C6 n0 L5 I4 t( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。+ `" m! v* g2 y k; Q; U
8 c) s, D+ p4 q4 R! Ftvb now,tvbnow,bttvb久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢復疲勞是絕對有好處的。
6 x1 n3 B6 k3 L( o6 v
{: v+ h2 l) ?, F" ]: k5 Cwww1.tvboxnow.com
. ~' ~9 P: p* K& R) s% I' x% o公仔箱論壇 |
發表於 2015-12-21 01:05 PM
| 