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材料
7 f! G; `1 K3 k! c生薑.....6片3 _- w8 J5 q/ C4 ~, I0 z9 J- C: B
雞蛋.....1隻www1.tvboxnow.com2 }! x9 a4 x1 s3 O6 f: ]1 @
紅辣椒.....6片tvb now,tvbnow,bttvb( w" M- b: d) ^3 n: d }5 D
粟粉.....3茶匙
( p1 O7 e; o) r$ ctvb now,tvbnow,bttvb粟粉水.....少許
! I) W/ Y$ d$ s金不換葉.....8塊
, w' @5 \% d* u0 L5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥(切段).....10條 tvb now,tvbnow,bttvb4 T1 T! Q2 M: Y7 e" J7 F
鎮江香醋.....1湯匙
4 ~/ |- `1 @5 [6 H# c) x2 q- ]1 D魚柳.....450克(10件)
) w8 m3 r4 g+ Y: i! Q# Z8 x, \4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R3 R+ r E4 S5 }
公仔箱論壇. O4 W; Y, U4 s8 l
醃料www1.tvboxnow.com& e( R1 `1 U+ X8 k3 f& b
鹽.....1/5茶匙
m# U; U) s7 A+ |! r純正芝麻油.....少許www1.tvboxnow.com/ _3 f3 ?# v$ X
鮮味雞粉.....1/3茶匙
; s& [& ~0 S$ ~, xwww1.tvboxnow.com
0 r+ X8 I' C1 X7 z8 n( Stvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com; H- S, ^+ }: e) y2 G# \! u
調味料www1.tvboxnow.com) |( F8 v5 S! l8 O7 C2 Z
水.....50毫升tvb now,tvbnow,bttvb' t4 Q% E; Z) R) }
糖.....1.5茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y2 c/ z( D$ J; G' P Z5 [
鮮味雞粉.....1茶匙
4 ~9 y h$ D' o- ^2 L( E公仔箱論壇特級老抽.....1/3茶匙6 Z7 U0 I4 A$ t' T9 y; e: v$ A
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \. C! A- S, Q1 c3 X
6 |0 w- q8 G9 T" e* F, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. x5 I0 Q! D5 S9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程序
_* A0 ^2 g Q6 z/ {1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)% O/ [6 @+ g+ e2 u J; d
( c2 K) r* A! T4 _" U2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S9 [6 C) w0 E1 S# m
- V* I6 x/ `6 o) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。公仔箱論壇$ E3 ^* U; `$ W% ]' o$ X
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李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。 tvb now,tvbnow,bttvb! d8 }6 d& q+ v7 A
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發表於 2015-12-22 04:31 AM
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