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1. 豬 展 洗 淨 汆 水 。
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. i. s" ?; j( P6 H2. 益 智 仁 浸 水 10 分 鐘 。
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) V5 p; u$ d1 c! ^/ u% _2 Swww1.tvboxnow.com3. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 ， 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 ， 轉 用 小 火 煲 1 小 時 ， 煮 剩 1 碗 水 後 ， 加 鹽 調 味 ， 隔 渣 即 可 飲 用 。
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7 M( b0 H, k H V6 g& b6 owww1.tvboxnow.com可 用 瘦 肉 ， 較 為 低 脂 ， 效 果 會 更 健 康 。 |
發表於 2008-5-30 07:48 AM
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