[文章轉貼] 愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強

nt1972

Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了，應該起碼有好幾個月了！她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人，做好跟它戰鬥的準備，這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言，今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務，而她做到了，現在她坐在我面前的沙發，開始說著自己的故事。tvb now,tvbnow,bttvb6 N) u* d2 P! c5 E; b

- i# r9 `7 Y) |' ptvb now,tvbnow,bttvb差不多一年前與交往多年的男友分手，「我自己一個人也會過得很好！」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷，讓生活維持著既有的步調，直到6個月前有一次在逛街時，她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭，雖然四周沒有出現什麼突發的危險，她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方；當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來，即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣，也感覺即將窒息；心怦怦的跳著，彷彿大鼓一般的擊打她的胸口，眼前一片空白，她必須很努力的保持意識清醒，好不讓自己昏厥過去。
% o+ k, u' Z8 uwww1.tvboxnow.com
5 x+ ~( U, b/ w; [" Zwww1.tvboxnow.com在路人的協助下，她被送到了醫院急診室，到了醫院後她的不適感已經好了很多，雖然醫生嘗試為她做了一些檢查，但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後，Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況，一樣都被送到急診室，但找不出病因，讓她在家人的協助下返家。漸漸的，Rita的心思開始被擔心佔據，不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來，因此她開始減少讓自己出門，並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊，以防止在最危急的時候孤立無緣。
* C2 ~, N( d( s" P% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ R  q# [7 j6 U8 O
幾個月之後，Rita不只失去了她的工作，還與家人朋友發生好幾次的爭執，許多人認為Rita誇大了她的困擾，甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦，在某個朋友的介紹下，開始尋求心理治療的協助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [. M6 g- D# m5 q+ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W4 X1 h$ J, n/ o  T* d
什麼是恐慌症？
. O, s/ Q6 c2 y2 w0 d& m% B公仔箱論壇Rita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受，心理治療中稱之為「恐慌發作」，常見的症狀有以下幾種：tvb now,tvbnow,bttvb0 T! @4 [+ A8 o. B0 f/ U

0 E/ K5 y1 g6 Y& k. N& h: y極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L! `  c6 m3 Q

( Z+ X! h: G0 i! a9 k  j9 m' awww1.tvboxnow.com如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上，然後在平時沒有發作的日子裡，會持續的擔心自己可能會再度發作，因而影響到自己的生活功能，我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題，需要心理專業的協助。
0 [# B7 Z! Q4 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C, l# j! q- S9 n
治療的方式：* x( _8 D5 L0 ~
我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療，再搭配談話性的心理治療，治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治，但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時，減緩恐慌發作所帶來的失控感，還有生理上的不適感，這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作，而造成病情惡化。8 p. W. @: ?4 O2 S( G1 a
0 d- E7 g8 `2 r3 e% e
談話性心理治療對於Rita也會有幫助，透過與心理師的談話，她可以找出引發自己焦慮的可能原因，對自己的想法、感受、行為有更多的認識，並學習如何在恐慌發作時幫助自己。, w: g/ @1 F- C( p% n3 V  l
4 M( W- q9 B% Z
「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita，偶而仍會發作，但已經獲得很好的控制，她找到了跟恐慌和平共處的距離，也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕，可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。

flyflyman

都幾好笑...不過可能也是現實的一種

dasw307t

幫你推一下喔~
( v3 \  l/ m  D5 M# `6 K6 cwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V+ C  R1 H* T! D

; {6 h* m$ z, A$ B公仔箱論壇 # F4 I( n) I' N! b5 S
    www1.tvboxnow.com' _6 K+ A; D7 [) @1 u! k. |
   
& g6 d$ g1 Y) n     www1.tvboxnow.com0 H0 ]. H1 {& n
    * ^( X. w" _( T+ i2 W
   
' D' R2 `  k& F7 R1 H5 C. S, I* g1 M) Rwww1.tvboxnow.com    
4 F( x" |5 @& l6 Y' F8 c3 l( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     3 ^, z8 g2 c, U% j5 L' ?( K
   
$ Z7 t1 L0 H# e* itvb now,tvbnow,bttvb
7 d; P6 A& L& l$ q) g  H2 J: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    公仔箱論壇: @! Z4 S$ Y# M: G# q9 q3 Q$ X) u$ |! q
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n. x8 u$ V# j* Y3 ]
    - ]# e( v8 c7 p& F$ Y' G# s' |4 R, f& B# f

8 j/ ?2 r& n9 t) H1 N 6 ]0 E6 a* ]7 u4 B! j! s
   
$ d( f- o$ I- r3 J; Cwww1.tvboxnow.com    
8 p/ U+ s) v" P9 F7 y) zwww1.tvboxnow.com    
4 [1 ]1 n( T' X# q3 Y4 L8 S5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
) a$ z! O0 `; @( z) t# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     www1.tvboxnow.com5 K/ g4 t9 X& ~' ~
) u2 G1 v4 |+ y
   
1 K$ e2 N# Y3 W/ ]公仔箱論壇     0 G2 X8 ^. U* h9 E

& u3 B8 P$ {; k" d% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        
+ G% A) q) ]: l& o: M' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    0 |2 h3 X' ~! j/ U

* s' Q( y" e, L. R% K     www1.tvboxnow.com5 K: H, W3 J# Q- V' Z& I, u
   
2 E1 W" L) l8 [4 F& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) u3 Q) E9 M+ H2 J- ^3 ~( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
% e2 B* q; ?$ Rwww1.tvboxnow.com    
% p  Y/ E& K+ t' U公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb* `" ?- }( q3 |3 j7 b/ r
   
! T- }& t, R$ b6 J, M% Y公仔箱論壇 6 X% H  [+ \8 M4 `
www1.tvboxnow.com; i' C& V/ \; \/ l1 x0 s

wongwh

嗯，病向淺中醫

AthrunSavior

嗯，幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!

kent121

爱情，真诚待之，不必假装不必坚强，用心就好，谢谢分享。

Me最清楚

真诚相待，一切随缘