[文章轉貼] 愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強

nt1972

Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了，應該起碼有好幾個月了！她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人，做好跟它戰鬥的準備，這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言，今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務，而她做到了，現在她坐在我面前的沙發，開始說著自己的故事。2 ~/ j. w( [/ M! C; g, {
tvb now,tvbnow,bttvb/ q) S1 z' G9 t& z2 `6 D/ |
差不多一年前與交往多年的男友分手，「我自己一個人也會過得很好！」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷，讓生活維持著既有的步調，直到6個月前有一次在逛街時，她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭，雖然四周沒有出現什麼突發的危險，她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方；當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來，即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣，也感覺即將窒息；心怦怦的跳著，彷彿大鼓一般的擊打她的胸口，眼前一片空白，她必須很努力的保持意識清醒，好不讓自己昏厥過去。
; |+ I8 \- n2 `9 Z5 H公仔箱論壇' s7 [+ L0 I+ S- B" g
在路人的協助下，她被送到了醫院急診室，到了醫院後她的不適感已經好了很多，雖然醫生嘗試為她做了一些檢查，但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後，Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況，一樣都被送到急診室，但找不出病因，讓她在家人的協助下返家。漸漸的，Rita的心思開始被擔心佔據，不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來，因此她開始減少讓自己出門，並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊，以防止在最危急的時候孤立無緣。公仔箱論壇5 m. m& K& x$ d& }- Y

, v% U$ f' @* ~; _+ d0 a# m4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾個月之後，Rita不只失去了她的工作，還與家人朋友發生好幾次的爭執，許多人認為Rita誇大了她的困擾，甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦，在某個朋友的介紹下，開始尋求心理治療的協助。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~7 R# i$ @4 y1 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q) S# l% r. c/ u- Y
什麼是恐慌症？
& A4 s' d1 ]8 C, @www1.tvboxnow.comRita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受，心理治療中稱之為「恐慌發作」，常見的症狀有以下幾種：3 f! y( ^1 i# O; h0 I- w! J

& _# t( x6 s3 o/ a極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。
7 r( n+ [2 R3 ]& A公仔箱論壇  ?4 X: Q; _; q2 T' S9 Q- [- S$ w% h
如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上，然後在平時沒有發作的日子裡，會持續的擔心自己可能會再度發作，因而影響到自己的生活功能，我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題，需要心理專業的協助。
- o4 p# B" o2 _. ?, D7 T+ H2 ctvb now,tvbnow,bttvb
  n' A0 v0 |9 S/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療的方式：公仔箱論壇* H' l3 z( p5 v
我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療，再搭配談話性的心理治療，治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治，但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時，減緩恐慌發作所帶來的失控感，還有生理上的不適感，這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作，而造成病情惡化。
6 k/ w6 K" A9 C% c- d+ [3 u( E4 ]! Bwww1.tvboxnow.com
" g1 ^! C; {7 s, P2 j5 L# T0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。談話性心理治療對於Rita也會有幫助，透過與心理師的談話，她可以找出引發自己焦慮的可能原因，對自己的想法、感受、行為有更多的認識，並學習如何在恐慌發作時幫助自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `* e5 V0 w' S1 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O; p9 a/ h( b. @
「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita，偶而仍會發作，但已經獲得很好的控制，她找到了跟恐慌和平共處的距離，也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕，可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。

flyflyman

都幾好笑...不過可能也是現實的一種

dasw307t

幫你推一下喔~公仔箱論壇6 c) |6 v: [. V1 R

  M" F7 D0 d; W% q& |: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 z9 K. C$ b, \0 e. ]; {, M公仔箱論壇 ( ~5 a- P/ t2 j
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o" E% M5 \) s" w3 `" {
   
# t$ P2 N4 @  P/ L3 |1 P' Utvb now,tvbnow,bttvb    
& b0 f/ D6 B0 i+ L- u2 c+ R+ A    
4 U+ ~/ |% t( @' ]公仔箱論壇     www1.tvboxnow.com( u5 o* |4 }5 t7 V' C2 z
   
  @& A% e  f* L, ?$ C4 }8 dtvb now,tvbnow,bttvb    
" M) |: z4 h8 q( d& O3 o1 ^www1.tvboxnow.com     4 A& }. v  ]4 X; n: W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `' R* p# D5 f
    ' Q5 N9 K4 [1 v4 y9 w* z
    公仔箱論壇- y1 s9 c0 L+ v$ o- D
   
& L3 G# E) j- C$ {9 f' W公仔箱論壇
# p2 O8 o. |2 Y6 ?% W
3 I( C0 ]4 r1 v% S7 r% _; Ctvb now,tvbnow,bttvb    
1 u5 Q' ~3 N/ [www1.tvboxnow.com    
4 j/ d5 ]" V# f1 x7 Qtvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇+ g4 I, _8 v4 h& P/ k2 ~
   
: l& v8 S9 G, i2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
( w. D, m# \/ M2 n' {; ~5 x: V公仔箱論壇
5 A% ]6 Y. ?9 z& |1 l    
9 m" W9 k2 n8 W' y) e1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
  M9 H1 L9 A; V# G tvb now,tvbnow,bttvb0 D- W7 R7 g3 D" ^4 ]5 L
        3 h4 X( _) w) w. b4 a' f
   
) W) F3 U! l3 g. a, f/ Q  W. j公仔箱論壇- P$ f9 T' T* P. M0 |. A
    公仔箱論壇+ f: ?8 ~, b& U9 V
   
1 d7 P1 V; }2 @1 }/ V/ ]$ W! ?' ]公仔箱論壇
: C: }4 R. _9 l& K  a     ' Y! v( K0 b8 m% e+ ]3 F0 ?
    公仔箱論壇9 V. f6 ?- W7 F! v, d- a. d3 t

- h2 L. x, z& k, P& G  [9 f* W公仔箱論壇     1 s5 ?& k- i$ z9 }; ?7 t

& M" H& b( Z0 C+ ?9 l
& d4 B' C( R* U# l  U  y

wongwh

嗯，病向淺中醫

AthrunSavior

嗯，幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!

kent121

爱情，真诚待之，不必假装不必坚强，用心就好，谢谢分享。

Me最清楚

真诚相待，一切随缘