返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 冬日起床大作戰 賴床族的9個Tips

5 z7 T" X( e( Q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |% w! f4 d9 b# Q' r) R

3 s$ l% i8 s% P" v+ U" h* c- [公仔箱論壇
' e9 |. \" p& z9 cwww1.tvboxnow.com
3 t7 L) e; i. V5 g# Mtvb now,tvbnow,bttvb; a* m. P3 @$ e
www1.tvboxnow.com# d* H& F0 x! a# L' c$ u0 H
. e4 c9 a9 b0 W# V0 d. k
tvb now,tvbnow,bttvb/ `* w& E( g9 o+ M

  D3 a/ v8 x* u& e0 bwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J- i0 B- k' ~0 i3 h1 w
開始會很艱難,但堅持一段時間就會把生物鐘調早,無論手機有多好玩,到了時間自然眼睛都睜不開了。對於骨灰級夜貓,可以試著每個星期提早20至30分鐘上床,剛開始可能會睡不著,幾天過後就會有明顯改善。) b8 ?2 e" m% ^; ^% j3 K9 N9 G4 ]
返回列表