! u( s1 `, i0 @1 c& Q+ N公仔箱論壇材料www1.tvboxnow.com5 D* N g9 F Y0 `6 x% F$ Y
雞蓉粟米湯1罐tvb now,tvbnow,bttvb! [# _$ m9 x+ O# i
魚腐(切條).....6件
) A+ q. D/ A; p! p素雞(切條).....1條
8 x5 _% S; Q* d8 @! p0 Rtvb now,tvbnow,bttvb甘筍(切絲).....60克
& A/ s' m( z+ h( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜(切絲).....300克www1.tvboxnow.com/ U8 k9 z$ |4 n: F: M9 D/ r. w6 S
鮮魷(切件).....200克
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做法4 u/ Z) _7 R( ]- S* Z
1. 鮮魷洗淨抹乾，縱橫交叉界花後切條，加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y. T1 j. | @" `% n. P
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2. 魚腐及素雞切條，備用。. [" H/ I* J# x* l8 T
, Q ? |- N, J6 S1 k! H6 {; Y8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 椰菜及甘筍洗淨，切絲。
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& a4 H% ]5 u+ i+ r+ ]) B: g' r公仔箱論壇4. 燒熱鑊落油2湯匙，將鮮魷加入炒至6成熟，加入甘筍、椰菜及其他配料略炒， 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯，蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾，調味即成。
. {4 `& c, a' T9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-12-25 04:51 AM
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