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材料www1.tvboxnow.com, Z) G+ j/ [; q3 s% ^: L( q
雞蓉粟米湯1罐公仔箱論壇; B8 o/ T$ p7 k' E8 z9 g
魚腐(切條).....6件1 m0 G! G" b- n! g5 A8 m" R
素雞(切條).....1條: O- A2 v9 G- u8 m( S- I% s3 u
甘筍(切絲).....60克www1.tvboxnow.com; I1 d, |" v- o) w& a2 a
椰菜(切絲).....300克
6 r* H! m% J- k5 ?5 ~' Q0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魷(切件).....200克) b9 ]7 }( }5 S4 a
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9 _8 M2 q0 o2 q7 Z8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
: V( \; o$ `$ m. O% ^2 ]公仔箱論壇1. 鮮魷洗淨抹乾，縱橫交叉界花後切條，加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。
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^/ @) W+ Q/ i7 [. y) Qtvb now,tvbnow,bttvb2. 魚腐及素雞切條，備用。
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3. 椰菜及甘筍洗淨，切絲。tvb now,tvbnow,bttvb6 D4 L! g0 ?5 l# b, ~* g. Z# S
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4. 燒熱鑊落油2湯匙，將鮮魷加入炒至6成熟，加入甘筍、椰菜及其他配料略炒， 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯，蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾，調味即成。& f6 [2 w1 }: n: C3 ]
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發表於 2015-12-25 04:51 AM
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